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怎么对付感冒 教你简单易行预防感冒9个方法更新时间:2019-12-14

想必大家都听过这样的一首感冒诗,梦里常醒咳不停,何为平卧肺难宁?感冒作为我们司空见惯的小病症,大家一定是非常了解的。感冒又称之为伤风,得了感冒的人经常会鼻塞、流涕,重者则会咳嗽不停,而且大多都会发生在冬、春季节。患有感冒的患者一定是非常难受的,食不知味,怎么对付感冒成了大家的时髦话题。

以下有九个方法可以提前预防感冒,值得大家去借鉴。

一、养成干净卫生的好习惯,饭前便后要洗手。双手可以给我们创造更多的劳动力,同时也是携带病菌的罪魁祸首。比如坐公交的扶手、逛商场的扶梯,但凡你用手接触了外界的这些公共设施,就很有可能沾染细菌,不经意间就会沾染到脸部和嘴巴附近,病菌进入体内就很有可能患病。

二、每日早晚坚持冷水洗脸。从夏天开始,一直坚持到秋冬季节,冷水洗脸可以增强脸部的血液循环,提高身体的抗病耐寒能力。

三、经常熏蒸食醋。可以将食醋倒入容器内熬煮,家里不仅会产生醋的香气,醋分子飘散在空气当中会杀灭室内的细菌病毒,还能抑制流感病毒的产生,有效的预防感冒的发生。

四、室内做到常通风。室内的病菌细菌特别多,尤其是早晨睡醒后,屋内有很多晚上呼出的二氧化碳排不出去,非常容易诱发感冒。

五、每日早晚餐后用淡盐水漱口,可以清除口腔的病菌。

六、晚上食用热水泡脚,每天各一次。

七、清晨到室外散步爬山,打太极拳或者做体操运动。

八、集中全身精力,身体端正,两臂伸展做深呼吸10次左右。

九、避免着凉、淋雨、过度疲劳,避免与感冒患者直接接触,避免去人员密集的场所,从而可以提前预防感冒的发生。

感冒的起病非常急,潜伏期只有三天左右,我们要提前预防流行性感冒的发生,千万别觉得感冒是小问题,很多流行性病毒感冒都是由小病而引发的,如果不小心得了感冒,还是得早做治疗。

审编医生
许金云普通内科 主任医师 医院:枣庄市胸科医院

主治疾病:慢性支气管炎,肺气肿,肺心病,肺炎,胸腔积液,支气...详情>

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