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干呕
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胃痛想干呕吃什么能改善 可试试这五种养胃的食物更新时间:2019-03-13

核心提示: 胃肠道系统疾病的发生和日常饮食有极为密切的关系,不少人会出现胃痛想干呕的情况,这是可通过采取一些措施来改善,比如通过多吃一些具有养胃的食物,比如多喝点粥,多喝点汤,喝点牛奶、酸奶,多吃点肉类,这些美味快吃起来吧。

  胃痛干呕,是不是很多人都曾经有过,这种情况该怎么改善呢?可以通过饮食上进行调理,比如平时多喝点粥,其养胃的效果非常不错,还可以多喝点汤类,尽量是食材丰富一些,这样营养就可以浓缩到其中了,另外牛奶、酸奶和肉类等也是可以适当多吃点的。

  粥是最养胃的食物之一,尤其是小米粥,可利于胃肠道消化,而且其营养价值也是很高的,对于有胃痛想干呕的病人来讲不错。不过如果胃酸分泌过多的人就不是很适合了,所以还需要分情况来看。

  各种汤类,其中含有的食材比较丰富,营养价值也很多,可让身体得以滋补,而且还很容易消化。肉汤其中含有的酸性物质比较多,可能会对胃黏膜造成刺激,所以不建议胃酸分泌多的人喝,而菜汤更为温和一些,对于有胃痛想干呕的人来讲很好。

  牛奶蛋白质丰富,可中和胃酸,在胃痛想干呕的时候,喝上一杯热牛奶,可缓解疼痛,但尽量是脱脂的牛奶。一些人对牛奶会过敏,可能会出现乳糖不耐受的情况,所以还需要注意。另外酸奶其中含有的磷酯类物质比较多,可保护胃黏膜,可增加胃肠道内的酸性,可减少胃部受到细菌等有害物质的侵蚀,对胃肠道具有保护作用。

  各种肉类,鸡肉、羊肉、牛肉、鱼肉等含有的蛋白非常多,能中和胃酸,对胃痛想干呕的病人和适合,可根据自己的喜好情况,适当地多吃一点。

  食疗是改善胃痛想干呕的一个很好的方法,平时可适当地多吃一点具有中和胃酸效果的食物,但也应该注意少量多餐,不要加重了对胃肠道的刺激和符合,饮食也要尽量清淡,辛辣刺激性大的食物,要少吃或不吃,吸烟饮酒等不良嗜好,也应该戒掉。

权威医生审编
连士英消化内科 副主任护师 医院:滕州市中医医院

主治疾病:慢性胃炎,肠炎,消化道溃疡,消化道出血,支气管炎,...详情>

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