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肝损伤
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肝有点损伤吃什么比好 4种食物最护肝更新时间:2024-06-04

现代人的生活规律比较乱,再加上环境污染的加重,很多人都会出现疾病,肝损伤就是其中的一种。肝损伤是因外部的因素而导致肝部的损伤,比如熬夜、喝酒、抽烟、环境污染等。面对肝损伤的问题,通常需要用药物治疗,但也要注意日常饮食调理。那么肝有点损伤该怎么办呢?可以吃下面的4种食物能保护肝脏。

1、牛奶

目前还没有特效药物能够治疗肝病,但是蛋白质对肝内有害脂肪具有排除的作用,使肝细胞得以重生,所以,肝病患者每天要及时的补充蛋白质,可以喝上两杯牛奶,对缓解病情有一定的帮助,而且喝牛奶易消化,其中蛋白质是全蛋白消化率能达到98%,如脂肪是高质量的脂肪,其消化率在95%以上。

2、火龙果

火龙果含有丰富的白蛋白,还会含有一种特殊的成分就是花青素。花青素在葡萄皮和红甜菜等蔬菜当中比较常见,但是火龙果中的花青素含量较高,尤其是红肉火龙果,具有抗氧化抗自由基和抗衰老的功效,对肝细胞的修复有很大的好处。

3、葡萄

葡萄是大家非常喜欢吃的食物,葡萄当中含有多酚类的物质,属于天然的自由基清除剂,起到抗氧化活性的功效,肝损伤的患者可以经常吃葡萄调整肝细胞功能,避免自由基对其造成的伤害。

4、鸡蛋

鸡蛋中的卵黄素、卵磷脂以及胆碱,对神经系统和身体发育有好处,起到益智健脑和改善记忆力的作用,还能促进肝细胞再生,吃鸡蛋的方法很多,最好选择煮鸡蛋的方法,然后细嚼慢咽,便于吸收和消化,每天吃两个鸡蛋就可以了。

肝损伤需要尽快治疗,除了用药物治疗之外,还要注意饮食调理,如牛奶、火龙果、葡萄和鸡蛋,这4种食物对保护肝脏有很大的好处。除了这些食物之外,还有其他的食物同样具有保肝作用。另外,患者不能随便的用药,最好是有专业医生的指导,同时加强饮食方面的调节,对于肝的调理有很大好处。

审编医生
高福生消化内科 副主任医师 医院:首都医科大学附属北京同仁医院

主治疾病:消化道息肉、早期肿瘤的内镜下微创切除术,消化道异物...详情>