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津液亏损可导致身体出现一些干燥失润的病理状态，出现津液亏损可有多种原因引起，如热邪灼伤津液，或是大量大汗、失血，或是过量用燥热之剂，从而耗伤阴液而引起。针对这种情况要怎么办呢?津液亏损可采用饮食调理来改善，其中有一些药膳食疗方就可以取得不错的效果，下面一起来看看津液亏损的药膳食疗调治法。
津液亏损现象可在饮食上适当进补，如可采用补阴、滋阴、养阴等方法来改善症状，其中补阴虚的药物有很多，如生地、麦冬、玉竹、银耳、冬虫夏草、石斛等，而补阴虚的食物也有不少，如可选择甲鱼、燕窝、百合、藕、金针菇、荸荠、生梨等，这些食物可经常交替选服。其中就有不少膳食适合津液亏损者，如金盆富贵豆腐，怀菊大枣银耳羹;甲鱼怀牛膝汤、怀山煨土鸡;何首乌煨猪肝等。
另外还有几个药膳食疗也不错：
1、生地黄粥：生地黄汁、大米、各适量，先把大米加水煮粥，等粥熟时加入地黄汁，搅匀后食用即可。
2、天门冬粥：天门冬、大米，各适量，先把天门冬加水煎浓汁去渣后再加入大米一起煮粥，好后当早餐食用。
3、百合粥：鲜百合、大米、冰糖，各适量，先把大米加适量的清水煮粥，快熟时再加入百合，煮熟后加冰糖化开调味后即可食用，如果没有鲜百合的，也可以用干百合粉，和米同煮粥服食即可。
津液亏损如何调理?上面就是关于它的一些药膳食疗调理法，对于有津液亏损症状的患者，不妨可以酌情选择其中的药膳食疗来调治，以更好的恢复健康状况，另外在食疗调治时，要注意做好饮食忌口工作，如阴虚者要注意避免食用胡椒、肉桂，还有狗肉、雀肉、海马、荔枝、龙眼肉、韭菜等也不宜吃，以防加重津液亏损症状，影响调治效果。
