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随着年龄的增长，越来越多的人出现了高胆固醇血症，大家都以为高胆固醇血症是由于每天饮食过多所导致的，只要控制饮食就不会患病，但其实并不是这样的。大家要明白得高胆固醇血症的原因是很多的，并不只有饮食这一方面，今天就带着大家来分析一下，得高胆固醇血症的四个诱因都是什么？
1、饮食不当。很多食物中都是富含高胆固醇的，如果长期食用这种食物患病的几率是非常大的。所以如果想要有效的预防得高胆固醇血症，就是应该在平时一定要改善自己不良的饮食习惯，减少胆固醇的摄入。
2、不良的生活习惯。在生活中一定要注意，按时休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，提高睡眠质量；并且一定要戒烟戒酒，烟酒对人体的危害是非常大的，并且如果长期抽烟喝酒也是会导致高胆固醇血症的。
3、过度劳累、剧烈运动。现在生活节奏越来越快，很多人都由于工作比较忙，这种情况下会特别容易增加疾病的发病率，再加上这些人没有时间吃饭，只能吃一些快餐，这种情况下会很容易导致高胆固醇症。
3、精神压力过大。无论是在工作中还是在生活中，当心里有压力的时候不要闷在心里，要诉说出去，注意释放压力。不要让自己长期处于高压的精神状态下，否则就会严重的危害到自身的健康。
以上四点就是导致高胆固醇血症的四个原因，这就要求患者在平时一定要养成良好的生活和饮食习惯，要注意自己的饮食营养均衡，避免一些高胆固醇含量比较高的食物的摄取；在平时一定要保证充足的睡眠，不要熬夜。当身体出现不适症状的时候，一定要及时去当地正规的医疗机构进行检查，根据检查的结果配合医生进行治疗。
