更年期女可以桑叶泡水喝吗

一般来说，女性在更年期时是可以用桑叶来泡水喝的。桑叶泡水喝可以起到降血压，血脂，保护肝脏的效果。是能够有效治疗更年期女性的烦躁，易怒等肝火旺盛的症状。所以这类人群在平时生活中可以用桑叶来泡水喝，对更年期的症状是有所缓解的。

桑叶泡水喝能够起到一定的消炎杀菌，能够有效改善更年期女性便秘的症状。除此之外，桑叶里面还含有黄酮类的成分，能够有效改善更年期女性血液粘稠，潮热盗汗，头昏眼花等症状。所以日常多喝桑叶水，对于更年期的恢复是有很好的缓解效果。除此之外，更年期妇女群体若持续出现焦虑的情况时，则要及时到医院进行相关的检查和治疗。

女性在更年期时，除了可以用桑叶泡水喝外，还可通过食物来补充相关的激素，例如豆浆、豆制品、坚果等，能够有效调节激素维持平衡；同时这类患者在生活中还要养成良好的生活习惯及饮食方式，日常生活中要保持愉悦的心情，尽量不要长期处于焦虑、郁闷、烦躁、紧张等不良情绪状态下，以免加重更年期的症状。

审编医生

周齐妇产科综合 主任医师 医院：首都医科大学宣武医院

主治疾病：妊娠合并高危妊娠管理，妊娠合并神经系统尤其合并癫痫...详情>