练瑜伽能缓解更年期综合征吗

更年期综合征一般是指围绝经期综合征，练瑜伽一般能缓解围绝经期综合征，能够改善紧张或者失眠，需要到正规的医疗机构检查，配合专业的医生进行治疗。

围绝经期综合征通常是体内的激素水平波动以及下降所引起的系列症状，患者会出现潮热多汗、失眠多梦以及脾气暴躁等症状，会对患者的生活质量造成影响。

瑜伽通常属于一种有氧运动，能够增强体质，并且还能够促进身体血液循环，而且瑜伽的动作轻柔舒缓，可以缓解患者紧张或者焦虑，有助于放松身心，并且对于改善失眠也能起到一定的作用，所以可以缓解。但是练瑜伽只能起到辅助调理的作用，并不能够达到治疗的效果，如果出现的情况比较严重，还需要及时到医院检查治疗。

围绝经期综合征患者可以配合医生服用复方雌二醇片、地屈孕酮片等药物进行治疗，能够补充体内的雌激素以及孕激素，从而改善病情，治疗期间应注意保持规律的生活习惯，避免熬夜。

审编医生

胡倩妇产科综合 副主任医师 医院：北京医院

主治疾病：卵巢囊肿、子宫内膜异位症、宫颈病变、子宫肌瘤、月经...详情>