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膝关节是人体最重要的关节之一，它需要承受非常大的负荷，所以很容易出现损伤以及退行性病变，这就很有可能引起骨性关节炎的发生。对于肥胖的人来说，出现膝关节骨性关节炎概率更高，所以平时我们一定要注意控制自己的体重。
肥胖确实有可能会引起膝关节骨性关节炎的发生，因为肥胖的人重量比较大，会对膝关节造成较大的负担，这样就更容易引起关节软骨和滑膜损伤，并且还会加快关节出现退行性病变的速度，从而使膝关节骨性关节炎的发病率大大提高。为了保护自己的关节健康，尽量避免膝关节骨性关节炎的发生，肥胖的人在生活之中应该特别小心，尽量不要进行过于激烈的运动，也不要做会增加膝关节负荷的劳动，特别是提拉重物等，以免加快关节滑膜的磨损速度。
肥胖的人还应该注意控制自己的体重，这对于降低膝关节骨性关节炎的发病率也有很大的帮助。平时患者要严格控制自己的饮食，吃饭的时候不要吃太多，每次吃到七分饱即可，以尽量减少热量的摄入。对于喜欢吃夜宵的人来说，一定要改正这个习惯，因为吃夜宵很容易增肥。而且肥胖的人平时还应该规范的进行体育锻炼，比如慢跑、游泳、跳绳、打羽毛球等，这些有氧运动可以促进脂肪的消耗，对控制体重有非常大的帮助。
总的来说，肥胖的人相比正常人来说，出现膝关节骨性关节炎的概率确实会更高，所以在日常的生活之中，肥胖的人应该注意保护好自己的膝关节，尽量减少关节的负荷。而且肥胖的人还要积极的进行减肥，以控制自己的体重，这对于降低疾病的发病率有非常大的帮助。
