骨关节炎患者能练太极拳吗

骨关节炎属于一种最为常见的退行性病变，该病主要是由于年龄增长、体型肥胖、过度劳损、外界创伤等诸多因素所引起的。骨关节炎又称骨关节病、退行性关节炎，一般多发生于一些中老年人群，建议这一人群应该要根据自己的病情，进行积极科学的治疗。那么，骨关节炎患者可以练太极吗?

太极拳最为一种中国的传统运动方式，不仅可以调节心理、调养气血、畅通经脉，而且还可以调节情志，改善大家的精神状态。骨关节炎人群在治疗恢复期间，进行一些太极拳运动，在一定程度上能够增强自身的体质，改善呼吸系统的功能。对于伴有失眠的人群而言，还可以提高睡眠质量、缓解肌肉疲劳，起到健脑益智、消除压力的作用。

骨关节炎人群进行太极拳运动，对于改善自己的精气神和健康状态都有许多的好处。但是，在进行太极拳过程中，切勿操之过急，而应该要坚持适度的运动原则。骨关节炎在参加太极拳活动当中，一定要在专业人员的指导下进行科学的锻炼，只有这样，才能够有效的加强关节周围肌肉及肌腱的稳定性。

骨关节炎发生以后，大家除了可以参加有效太极拳运动以外；还可以参加有效慢跑、游泳运动项目。慢跑、游泳也是骨关节炎患者一种方便、简单的运动方式，既经济又实惠，锻炼起来也比较方便，长期进行慢跑、游泳既可以锻炼肌肉的力量和耐力，又可以增强关节的灵活性。

患有骨关节炎以后，建议大家首先应该要保持理性的态度，千万不要过于担忧。在发病初期，尽量做到尽早发现，尽早治疗。骨关节炎人群在选择正规的专业医院进行治疗的同时，还可以适当的进行一些太极拳、慢跑、游泳等科学有效的运动项目。

审编医生

董征骨外科 副主任医师 医院：锦州市中心医院

主治疾病：颈椎病，腰椎间盘突出症，脊柱骨折，脊髓损伤的诊断与...详情>