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骶髂关节炎主要表现为疼痛，如腰痛和髋关节痛，以及大腿近端疼痛或腹股沟疼痛，影响正常生活。它可能是由于年龄增长、遗传因素、个人体质虚弱和创伤，或长期站立和坐着，以及不良姿势而引起的，可以到医院进行腰椎X线检查，选择局部封闭治疗，或选择免疫抑制剂或止痛药进行治疗。那骶髂骨关节炎下肢怎么锻炼。
一、骶髂骨关节炎下肢锻炼方法
1.做下蹲
可以通过锻炼下肢来缓解疾病，例如只要能锻炼腿部肌肉，做深蹲是可以的。
2.快走或慢跑
快走或慢跑有利于腿部肌肉的锻炼，如果是髂骨关节炎，最好不要忘记穿特殊的压力袜，以免运动时负压增加和血液反流。每次锻炼时，大约半小时内休息一下。
二、治疗方法
一般来说，骶髂关节炎的不良症状是临床上非常常见的症状。诱发的不良症状通常是患者双侧腰骶部的酸性肿胀和疼痛，以及阵发性刺痛，患者长时间坐着、躺着或走路会导致疼痛和被动姿势，当患者用助手按压受影响的部位时，会导致局部酸肿胀和疼痛。在治疗过程中，患者必须卧床休息，并特别注意骶髂关节这一部分的温暖。因为一旦在这里感冒，通常会导致关节炎的快速复发。
大多数情况下首选保守治疗，此时应在卧床的基础上使用非甾体类抗炎药，并外用活血止痛膏、云南白膏等膏药，以增强抗炎镇痛作用。可与针灸、推拿、中药熏蒸、拔罐等理疗结合，按摩、中药熏蒸、洗涤效果好。对于一些特别严重的病例，可使用局部痛点封闭或臭氧注射进行治疗。
以上，就是关于骶髂骨关节炎下肢怎么锻炼的介绍。骶髂关节炎患者需要锻炼的方法因人而异，建议患者正确认识骶髂关节炎的情况，如果处于疾病的急性活动期，必须主要卧床休息，并进行关节制动，以避免过度工作和因过度运动，而损伤患者的骶髂关节。
