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子宫的健康对女性是很重要的，不只关系到身体的健康，同时对于生育也有影响，如果女性有宫寒现象的话，不只易出现各种妇科问题，同时也会导致不孕症的发生。那么女性宫寒要怎么办呢?可以通过食物来调理的，下面给宫寒的女性介绍七款有暖宫作用的食物，一起来看看。
一、当归，当归是一种常见的药材，它有补血活血、调经止痛、润肠通便的作用，有“血中圣药”之称，常用来治疗女性月经病，如痛经，月经不调等，对于宫寒的女性，可用当归切成薄片后泡水喝，也可用来炖鸡、炖肉。
二、桂圆肉，桂圆含铁量很高，可治疗贫血，对于宫寒女性，可用桂圆肉煲汤、煮粥食用，如可煮桂圆红豆大枣汤饮服。
三、枸杞，有滋补和治疗效果，它温热身体效果很明显，所以宫寒的女性可以采用枸杞红枣煲鸡蛋服食。
四、红豆，红豆对女性也有很有益处，有补血作用，宫寒的女性可用红豆加枣、枸杞子、姜红糖煮汤饮服。
五、黑枣，黑枣营养丰富，有补肾与养胃的作用，女性常食可补气养血，对于宫寒的女性，可选择食疗黑枣山药生鱼汤
来调治。
六、黑豆，黑豆营养丰富，它含人体有益的多种营养物质，如氨基酸、不饱和脂肪酸及钙、磷等，有排脓拔毒、消肿止痛等作用，对于女性来说，食用黑豆对养颜大有裨益，而且黑豆还有调理月经的作用，宫寒的女性可选择食疗黑豆核桃蜂蜜奶调理。
七、益母草，属于妇科常用药，有活血调经、利水消肿作用，治疗一些妇科问题相汉有效，如调理月经不调、痛经、闭经等，都是不错的中药选择，宫寒女性可选择食疗黑木耳益母草煮汤食用。
上面就是七款适合宫寒的女性暖宫的食物，对于有宫寒现象的女性，可以根据自己的情况来选择，以更好的改善宫寒现象，注意这些驱除宫寒的食物大多数性偏热，食用时不要过量，以防导致体内热气过大，从而出现其它问题。建议可在医生指导下来选择。
