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随着天气的变化，特别是在秋冬季节，天气会特别干燥，有的人就会因为上火出现咳嗽或者喉咙疼的症状。为了缓解这种症状，一般人们会服用药物或者饮用菊花茶等方式来治疗。我们所谓的上火，实际分为实火和虚火两种。就像我们的胃也有实火和虚火两种，那么，胃的实火与虚火有什么区别呢?
胃有实火和虚火两种类别。如果胃出现实火，一般会有便秘，尿液发黄以及出现口臭等症状，这种原因一般是因为平时不良的饮食习惯引起的。如果胃出现虚火，一般在夜间睡觉容易发虚汗，咽喉发干等。这种原因一般是由于身体出现内伤劳损所致，身体如果长期劳累过度就会导致身体虚弱，从而产生内热，进而转变为虚火。
区分实火和虚火我们可以从几个方面来看。如果小便的颜色是黄色，而且气味比较重，并且大便出现干结，舌苔发红等症状，一般就是实火。如果小便的颜色很淡，大便很稀或者出现腹泻，说明体内有寒气，就是虚火。
如果胃出现实火，我们平时可以适当的喝些清热解毒的茶，比如菊花茶或者是金银花茶都是很不错的选择，不过建议也不要连续饮用时间太久，因为凉性的茶喝多了也会影响人的身体健康。平时可以多吃点儿水果，但是那种寒凉的水果也不要吃得太多，因为吃多了会伤害脾胃。如果是虚，。建议平时少吃高脂肪，高热量的食品，同时也不要喝凉茶。
通过这篇文章相信大家对胃的实火和虚火有了一定的了解。其实只要是上火，一般都是由于不良的饮食习惯或者是不规律的生活方式所导致的。平时要保持好的心态，情绪不好也会导致上火，养成多喝水，多吃瓜果蔬菜的习惯。同时大家也要对实火和虚火有一定的了解，这样才能对症下药，得到好的改善。