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关节扭伤在生活和运动中都是很容易出现的意外情况。轻度的关节损伤会让患者出现走路不便的情况，严重的关节损伤会让患者无法直立行走。这时候学习如何处理关节扭伤的意外，相信对我们的生活有帮助，如果你对关节扭伤感兴趣的话不妨来看一下。
在外力作用下，关节骤然向一侧活动而超过其正常活动度时，引起关节周围软组织如关节囊、韧带、肌腱等发生撕裂伤，这种类型的受伤就可以判断为关节扭伤。关节扭伤以踝关节扭伤比较多。关节扭伤的时候我们不能够马上贴膏药，而是需要根据损伤的情况来判断，一般的急救疗程是建议大家先用冷敷的方式帮助缓解，等到关节位置不再出现疼痛的时候就可以贴膏药了。贴膏药的时间不宜太长，大家最好根据膏药的说明书来控制贴膏药的时间。
关节扭伤的治疗方法是怎么样呢？
1.避免运动。发生意外的时候一定要尽快休息，同时要避免继续负重或行走，切忌在受伤的当下由同伴在伤痛位置局部按揉治疗。无法行走的关节扭伤情况最好等待急救人员来处理。
2.冷敷治疗。关节扭伤多数会伴有疼痛，肿胀的反应。这时候我们可以使用冰袋或者是冰的饮料来进行冷敷治疗，起到止血、消肿、镇痛的作用。
3.贴膏药。如果家里面备有扭伤的治疗膏药，我们在冷敷治疗以后就可以贴膏药治疗，贴膏药的时间不要持续一整天，否则的话可能会影响到治疗的效果。
4.热敷。贴膏药结束以后，我们可以对扭伤部位进行热敷，这样可以促进膏药的效果。
出现关节扭伤的意外是不能够马上贴膏药，而是需要根据扭伤部位的情况来进行急救。急救的措施采取的越早，那么扭伤的后果就越轻。对于轻度的关节扭伤患者来说，急救措施做得好是可以避免用贴膏药来治疗的。如果大家没有急救的经验，建议大家等到专业的急救人员到达后再治疗比较好。
