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运动锻炼能够强身健体，虽然做运动对身体很好，但是在做运动的时候一定要注意相关的事项。运动的时候要佩戴护膝、护袖、护腕，运动锻炼的过程中做好防护措施，才能防止意外事情故的发生。运动锻炼的过程中发生髋关节扭伤现象时，要及时前往医院进行检查，通过做x片检查可以检测受损的程度。发生此种疾病之后，要根据具体的病情采取治疗措施。
运动的过程中出现髋关节扭伤现象时会让患者特别的难受和痛苦，出现这种情况之后，很多家患者会出现焦虑烦躁的情绪。患上此病之后可以采取以下几种治疗方法，采取这些治疗措施，既能够缓解疼痛，又可以促进病情的好转。
1、髋关节扭伤后引起剧烈疼痛现象时可以服用止疼的药物，服用布洛芬可以减缓疼痛和不适感。布洛芬是属于非甾体类的抗炎药物，此种药物的效果比较明显，用药时要保护好患处。
2、发生此种疾病后可以涂抹外用药膏，涂抹具有活血化瘀和促进血液循环的药膏，能够减缓症状和不适感。扶他林具有促进血液循环的作用，发生髋关节扭伤现象时，涂抹此种药膏可以治疗疾病。
3、贴膏药是一种很不错的治疗方法，发生髋关节扭伤现象时贴具有活血化瘀和消炎镇痛的药膏，可以治疗疾病。贴膏药前要先清洁好皮肤，贴膏药后要注意观察皮肤的情况。
4、发生髋关节扭伤后引起局部肿胀时，服用促进血液循环和消肿的药物，可以治疗疾病。三七片和活血化瘀片有治疗这种疾病的作用，患上此病后可以在医生的指导之下服用这两种药物。
发生髋关节扭伤现象时，可以采取以上几种治疗方法，采取这些治疗措施以后能够促进病情的好转。髋关节扭伤是一种常见的疾病，这种疾病的影响很大。发生髋关节扭伤之后要多休息，避免长距离行走和做剧烈的运动。发生这种疾病之后要卧床休息1~2周，治疗疾病的时候多吃一些含钙质和维生素丰富的食物，能够促进病情的好转。
