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冬天气温变得干燥寒冷了起来，空气中的水分急剧流失，而且对于怕冷的人而言无疑就是个折磨，有的人可能会在冬天出现一些不良的反应，如过敏、生冻疮等等，有的人可能腿上会出现一些莫名的小红点，许多人都不知道为什么会出现，感到十分着急，生怕是什么严重的疾病。
在我看来，如果冬天你的腿上不自觉地出现了小红点，还不痛不痒，有可能是出现了毛囊炎，可能是确确实实地被大风刺激到了，也可能是自己的饮食、卫生等方面的习惯不好导致毛囊炎的出现，其实主要还是自身身体健康出现了问题。那么，该怎么办呢?
1.洗澡水温适宜。冬天大多数人都喜欢洗热水，而且一洗就是一个小时甚至是半个小时，殊不知热水对皮肤的刺激左右还是很大的，如果有毛囊炎这样的皮肤病的话，最好还是洗温水的好，水不要过热，以免加剧病情。
2.腿上既然长了小红点，那必然就需要注意腿部的清洁了，裤子每天都要换，而且要宽松一些的，以免刺激腿部皮肤，而且纯棉的裤子可以保暖，以免腿部被冷空气给冻到。
3.饮食上一定要多吃水果蔬菜，吃多点奶制品、豆制品、坚果类食物等富含蛋白质的食物，平时搭配一些粗粮，可以促进小红点的消除，辛辣刺激的食物一定要少吃，平时要注重锻炼，增强自己的身体素质。
以上就是我给大家介绍的三个关于冬天腿上出现小红点的解决方法，其实冬天出现小红点也是正常的，可能是过敏，也可能是炎症引起的，这时候最好到医院检查一下，以免病情拖延，平时要多运动，多喝水，饮食营养均衡，这样才能避免健康出现问题。
