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过敏性鼻炎是人们生活中的一种常见病，其造成的危害也相当严重，侵害了患者的鼻部健康，并且致使病人出现诸如鼻腔堵塞、流涕、头痛等等的不适症状，发病后需要患者积极进行治疗，以缓解过敏性鼻炎的临床症状，那过敏性鼻炎怎么缓解呢?浅谈缓解过敏性鼻炎5方法。
1.盐水洗鼻
患者准备2汤匙盐，100毫升清水，混合在一起，然后再利用药棉沾取上食盐水，放在鼻孔内，同时头部昂起或是身体平躺，通过食指和大拇指按住鼻翼两侧，用鼻子吮吸盐水，盐水从鼻腔流进咽喉部位，清洗需要早晚各一次，一段时间后过敏性鼻炎的症状就会得到明显得改善。
2.鼻子按摩
就是首先用冷水把鼻腔内洗干净，慢慢的吸气，让冷水充分的清洗鼻腔粘膜，然后呼出鼻子中的冷水，此动作重复进行2到3分钟就可以，然后，用中指的指腹分别按揉两侧鼻翼，大概按揉3分钟即可，长时间坚持下来就能有效缓解过敏性鼻炎的症状。
3.大蒜敷鼻子
把大蒜洗净后沥干水分，捣烂，再把捣烂的大蒜用干纱布包好，挤出大蒜汁液滴到鼻孔内，每次滴2到3滴，然后用手按压住两侧鼻翼，让鼻孔内能均匀的沾到大蒜汁，此方法对于过敏性鼻炎症状较轻的患者比较适用，一般进行一次就能痊愈。
4.针灸
针灸也能够很好的治疗过敏性鼻炎的病症，一种临床辅助疗法，针灸疗法通过调整人体的失衡状态，来达到通鼻窍的作用，提醒患者选择针灸治疗时，一定要到正规耳鼻喉专科就诊，需要首先确定鼻炎的类型，然后再针对病因开展治疗工作。
5.艾灸
对于过敏性鼻炎的治疗，也可以通过艾灸疗法，艾灸的目的在于散寒，此方法比较适合于虚寒类型的过敏性鼻炎患者，一般艾灸可以在自己家里进行，用艾灸疗穴位，比如灸肺俞、风门以及足三里等，就能有效缓解过敏性鼻炎的症状。
在上面，大家了解了过敏性鼻炎的一些有效缓解方法了，此病带来的危害较为严重，甚至波及患者生活的方方面面，也有可能会诱发多种并发症的出现，所以，病人应当注重该病的治疗与缓解工作，发病之后，治疗方面不能拖延，同时患者应当在平时注意做好鼻腔卫生，养成好的个人卫生习惯。