过敏性鼻炎的预方法有哪些？更新时间:2013-09-27

很多人都患有过敏性鼻炎。这是一种比较严重的呼吸道疾病，当人得了过敏性鼻炎之后，不仅会影响鼻部的呼吸，而且还会造成一系列的不适反应。很多人得了过敏性鼻炎之后会出现长时间的鼻痒症状。那么该如何预防过敏性鼻炎呢?

1.跑步： 尤其是冬天，跑步可以加速血液循环，当然也包括鼻粘膜的血液循环，这些都有利于缓解鼻塞等等，况且跑步也是对鼻粘膜的一种冷空气刺激，这可以在一定程度上锻炼你脆弱的鼻粘膜。很多人试过，有人有效，有人无效，正常。不妨一试。而且不止对过敏性鼻炎有效，对一慢性鼻炎也有一些效果，看个人情况。

2.滴香油： 这个法子很多人用过，普遍反映不错。香油就可以直接用家庭里面的食用香油，滴鼻子，一次几滴，坚持一段时间，的确有效果的。因为香油本身有保护鼻粘膜且消毒的作用，这无疑也是一个可以试一试的方法。

3.大蒜/葱白： 中医上这两种东西的性质差不多，都是刺激性的，兼有杀菌消毒作用，用这两种捣碎加开水 浸泡出汁液，然后用棉花沾汁，塞进鼻孔，可以缓解，甚至治愈，要坚持。

4.盐水：盐水消毒杀菌，可以保护鼻粘膜，最好是自行或购买生理盐水。多次用来滴鼻或者洗鼻。可行

5.冷水：小着用冷水洗鼻子，大着希冷水澡，这都是锻炼免疫力，尤其是鼻粘膜的锤炼，加之冷水刺激可以收缩鼻粘膜血管，可以缓解症状。不过最主要是希冷水澡，这几乎算是一种除根的方法，因为过敏性鼻炎本身是一个体质的问题，我们希冷水澡就是锻炼自己的免疫力，而且过敏性鼻炎有时候对冷空气刺激很敏感，更加要希冷水澡了这样。我自己就是推荐冷水澡。最起码要用冷水洗鼻子。

希望通过专家的讲解，大家能够对过敏性鼻炎有所了解。由于过敏性鼻炎是一种季节性发病率较高的疾病，所以，希望大家在平时一定要注意气候的变化，一旦有寒流来袭时一定要注意防寒保暖。

审编医生

包德刚耳鼻咽喉头颈科 主治医师 医院：成都市第七人民医院

主治疾病：过敏性鼻炎,鼻中隔偏曲,扁桃体炎,中耳炎,鼻出血,...详情>