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过敏性鼻炎在小儿当中发生率是比较高的，可给小儿的成长和日常生活带来很大的影响，尤其是鼻部不适严重的，更是对孩子的成长发育会造成很大影响。那么有什么食疗食谱对小儿过敏性鼻炎有帮助的?一起来看看。
蜂蜜：小儿过敏性鼻炎可每天让孩子喝少许蜂蜜，如果是花粉过敏引起的鼻炎，喝这可减少过敏症状，因为蜂蜜里面含有一定的花粉粒，常喝可对花粉过敏产后一定的抵抗能力。
大枣：有研究发现，红枣中含有大量的环磷酸腺苷，它是一种抗过敏物质，可暂时防止过敏反应发生，家长可用适量的红枣煎水让孩子服用。
桑叶黄豆汤：冬桑叶 ，黄豆，各适量，前者洗净，后者用水浸泡半小时，然后加适量的水一起入锅煎都后服用。有疏风散热的作用，对于小儿过敏性鼻炎有流黄稠涕，口干症状有效。
百合南杏润肺汤：莲子肉 ，百合 ，南杏 ，白木耳 ，瘦肉 ，蜜枣，各适量，先把白木耳浸泡一两小时后撕成小块，然后瘦肉开水焯焯以去掉肉腥味。之后把所有食材入锅，加适量的水用大火烧开，然后转为小火煲一个多小时，加盐调味即可食用，有滋阴润肺，益气健脾的作用，对于肺虚脾弱，过敏性鼻炎或是单纯性鼻炎等都有疗效。
上面就是几个小儿过敏性鼻炎的食疗食谱，对于鼻炎不适症状有一定的辅助治疗效果，可减轻症状或是减少其发作，因此建议家长可以根据小儿的具体情况来选择其中的食疗来调治，同时生活中也要注意尽量的避免一些过敏源的影响，以减少发病。
