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患有过敏性鼻炎，鼻子遇到刺激气味或者受到细菌感染，容易打喷嚏，咳嗽，甚至会导致哮喘发生，对患者身体危害是非常大的，疾病反复发作，使用药物过多会造成各种副作用的发生，系统的治疗，加上平时注意护理，避免接触过敏源，才能防止鼻炎经常发作。预防和治疗过敏性鼻炎的有效方法是什么呢?
过敏性鼻炎的患者最好到医院检测过敏源，在发作的时候，要马上避开过敏源，家里或者办公的地方，不要种植一些味道比较浓烈的花草，少接触油烟和粉尘。长期打喷嚏可以使用中药外用药物治疗，一些中药制剂的滴鼻液能够缓解病症，减少刺激，使用起来也比较方便。
一些简单的小窍门可以缓解过敏性鼻炎发作。发作期间可以用冷水清洗鼻子，具体方法是先把鼻子泡在清水当中，轻轻的吸气，让水进入鼻腔清洗后呼出来。这种方法比较有效，但是注意年龄小的患者最好不要用这个方法，避免呛到。
食疗方法对于预防过敏性鼻炎的发生作用是很大的。经常吃萝卜，胡萝卜或者白萝卜，能够有效补充维生素B，缓解和预防炎症。饮食上不要经常吃热性食物，发作期间少吃肉类以及辛辣刺激的食物。
身体免疫力低，细菌就会容易入侵到身体的内部，身体各个器官功能受到影响，导致慢性炎症的发生。预防过敏性鼻炎需要经常锻炼身体，多参加一些户外运动，比如跑步，游泳，体操等，平时锻炼自己洗冷水浴，对于增强体质很有帮助。
患有过敏性鼻炎，预防和治疗同样重要。在发作期间使用中药缓解，冷水洗鼻方法简单又有效，多吃富含维生素的食物，经常锻炼身体，还要远离过敏源，这样才能够避免鼻炎等疾病反复发作。患病后要保持良好的心态，避免情绪过于焦虑和抑郁。