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在我们生活的环境中，除了我们人之外，还有很多的物质存在，像床单、家具、绒毛玩具中的螨虫、花粉、动物的皮屑、真菌等，而这些东西的存在对很多人来说是没有什么影响的，但对于那些具有过敏体质或是对这些物质过敏的人来说，却是痛苦的。因为这些物质很有可能会让他们患上过敏性鼻炎，而且会是长期的受其影响，那么如果长期受过敏性鼻炎的困扰应该怎么办呢?
我们都知道过敏性鼻炎是很难根治的一种疾病，但这并不是说它是多么严重的一种疾病，只是因为形成它的原因是在大自然中很普遍的物质，也就是我们所说的过敏源。如果要完全的治好过敏性鼻炎就必须让产生疾病的过敏源消失，但我们都知道这是不可能的，因此我们灭不掉它，但我们却可以躲着它。因此有着过敏鼻炎的患者首先就是要弄清楚自己的过敏源，然后远离过敏源。当然，这里还有一个特殊的情况存在，那就是患者的过敏性鼻炎是因为患者本身的过敏体质导致，因为这是遗传所致，所以基本上无法改变，只能在平时多注意了。
过敏性鼻炎的患者除了要弄清楚过敏源，并且远离它外，在平时要让自己的住房外在干燥通风的状态下，不要在自己的房子里住上过多的植物，尤其是那些花之类的，要定时的对自己的房子进行清理，让那些蟑螂什么的，没地方呆。平时要注意保暖，尤其是在那些温差较大的季节里，一定要注意好保暖，在有冷空气时，一定要注意少开窗，因为冷空气也是过敏源之一。
以上就是一些长期受过敏性鼻炎困扰的患者可以做的事情。过敏性鼻炎的患者在平时也可以适当的进行锻炼，提高自己的身体免疫力，但锻炼时一定要注意带好口罩，这样才能够很好的避免受到过敏源的袭侵;过敏性鼻炎患者无论在何时都要注意保暖。要知道只要做好这 些防范工作，那么过敏性鼻炎再困扰你的机会就会大大的降低的。
