按五穴可缓解更年期综合征 三种方式助你远离困扰

我们大家都知道，女性朋友一旦进入更年期之后会出现很多不良的生理反应，女性朋友进入更年期容易出现更年期综合症的现象，更年期综合症容易导致女性朋友出现情绪烦躁，失眠多梦等不良的生理反应，女性进入更年期之后，应该要学会释放自己的情绪，应该要学会调理生活节奏，下面我们大家具体的来了解一下，按五穴可缓解更年期综合症。

第一，女性进入更年期之后，会出现很多的生理反应，由于女性朋友进入更年期之后，卵巢功能和输卵管运输功能的衰退，会导致女性朋友出现雌激素分泌紊乱的现象，女性雌激素分泌紊乱会导致女性出现更年期综合症的现象，对于更年期，女性朋友可以通过按摩的方式，能够有效的缓解女性更年期综合症的症状。

第二，更年期女性朋友常按五穴，这五穴主要分为内关、外关、合谷、神门和曲池，女性更年期经常按手部武穴，可以有效的缓解女性更年期综合症的症状，可以有效的缓解女性失眠多梦情绪烦躁的不良生理反应，五穴按摩方法，女性可以从合谷开始以手指的拇指指尖按揉穴位，左右各36次，当女性感觉穴位酸麻为止。

第三，更年期女性朋友经常按揉神门，可以起到一个缓解更年期综合症的作用，方法同合谷的按摩方式相同，用手指的拇指按揉什么，左右各36次，直到女性朋友出现穴位酸麻的症状为止，这样效果可以达到最佳，紧接着女性朋友可以分别按摩内关和外关，每个穴位应该要各按48次，可以有效的缓解更年期症状。

女性进入更年期之后，由于体内雌激素分泌水平的紊乱，会导致女性朋友出现一些生理反应，更年期女性朋友容易患有更年期综合症，女性更年期综合症的表现为失眠多梦情绪烦躁，女性可以通过按摩穴位来达到缓解的作用。

审编医生

陈丹妇产科综合 主治医师 医院：中国人民武装警察部队湖北省总队医院

主治疾病：擅长早孕，先兆流产、人流、药流、妊娠期糖尿病、妊娠...详情>