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近些年越来越多的减肥产品相继出现，在各大减肥产品中我们能看见一个身影，那就是酵素。很多人对于酵素并不是很了解，其实简单的说酵素就是一种酶，服用酵素可以补充我们身体里的酶含量，有效的解决我们身体里酶含量不足的情况。酵素具有通便排毒的作用，这也是很多的减肥人士选择服用酵素来减肥的原因。很多人反应喝完酵素之后会拉肚子，那么喝完酵素拉肚子是不是正常反应呢?对人体有没有什么危害呢?
服用酵素之后有拉肚子的现象，属于是身体的正常反应。正常情况下，我们在服用酵素之后会产生轻微的肚子疼的感觉，然后就会有拉肚子的状况出现，这是因为酵素在体内之后会促进毒素的排出，属于是正常的清肠排宿便的反应。喝完酵素拉肚子和正常的拉肚子不是一种，服用完酵素所产生的拉肚子现象，是因为我们的肠道吸收了酵素中大量的膳食纤维和益生菌以及消化酶，这些物质在我们的肠道内与粪便发生反应，从而出现了拉肚子的情况。
服用酵素的人应该知道，服用完酵素产生的拉肚子现象，并不会像我们普通腹泻那样在拉完了之后人非常的难受、没有精神，通过酵素产生的拉肚子现象，在人们排泄完了之后，会让人体非常的轻松，所以服用酵素可以从多方面保养我们的肠道，对我们的身体非常有好处。
但是我们也要注意，因为现在酵素被广泛应用，这也导致很多的不良商家在酵素中添加其他的化学成分，而做成酵素产品。纯酵素对我们的身体是没有副作用的，但是添加完其他化学产品的酵素产品，可能就会对我们的身体产生一些副作用，尤其是对一些体质比较敏感的人，在服用了添加化学成分的酵素产品之后，可能会出现很多过敏反应，比如并没有拉肚子，而是出现了便秘疼痛的现象，这时候我们就需要注意了，很有可能是买到了不好的酵素产品。
如果我们想通过服用酵素来排毒，并且想减肥，那么我们就一定要选择好的酵素，最好是选用纯天然的酵素，很多人可能不太了解如何去选择酵素，其实真正的酵素味道非常难闻，它有刺鼻的味道，但是喝到嘴里是没有什么味道的，如果你选择的酵素闻起来并没有难闻的气味，那么很有可能里面是添加了其他的化学物质。
