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由于现在人们吃的比较丰盛，并不注意饮食习惯，出现了很多肠胃问题，其中功能性的消化不良就是生活中常见的消化道疾病之一，这种疾病对于我们的生活有一定程度的影响，所以一定要养成一个良好的饮食习惯，对于这种疾病需要掌握4个饮食习惯，以帮助我们改善消化不良的情况，下面我们就来看一下。
功能性消化不良又称为消化不良，这种疾病经常会伴有疼痛感出现，它的典型症状就是有上腹胀痛，或者是厌食以及恶心干呕等症状出现，如果患者又出现以上这种症状的话，可能就是出现了这种疾病，一定要遵循及早发现及时治疗的原则，如果长期得不到治疗的话，可能会引发其他的并发症一起出现，这样对于患者的病情就有所加重了。在生活中也可以利用饮食来改善，4个饮食方法彻底消除消化不良的现象。
1：患者一定要定时定量的饮食，要保持一个良好的饮食习惯，不要匆匆进食，这样会不利于肠胃功能消化，一定要做到健康饮食，这样对于患者的症状才会有所改善。
2：在吃东西的时候一定要集中注意力，尽量缓慢进食，同时也要保持心情愉悦，这样有助于胃液的分泌食物，以保证肠胃运动的协调运作消化。
3：在吃东西的时候一定要细嚼慢咽，尽可量减少胃部的负担，切勿进食太快，否则会吸入较多的空气导致肠胃疾病出现。
4：多吃易消化的食物，可以吃一些温和性的食物，可以多吃一些蔬菜来提高自身的抵抗力和免疫力，同时也可以提升自身的营养成分。
以上4个方法是针对这种病的饮食原则，根据这4种原则来进行饮食可以对胃部起到一个很好的改善作用，从而提高胃的消化系统运作能力，在生活中尽量避免辛辣刺激性的食物，同时也要注意胃部的护理，多吃易消化的食物，可以多喝水，将身体内的毒素排出体外，在此祝愿广大患者可以得到早日康复。
