生活中该如何预防宫颈癌？更新时间:2013-12-01

癌症，当今世界影响人类生命健康的罪魁祸首，患上癌症的人，不仅要承受身体上的折磨，而且还要面临癌细胞转移，病情恶化甚至导致死亡的危险。其中，对女性健康影响最大的癌症莫过于宫颈癌。要想避免患上宫颈癌，就必须懂得预防。那么女人在生活中该如何预防宫颈癌呢?

1.不要吸毒、吸烟、酗酒

作为女性，洁身自好是前提。要预防癌症的发生，人们首先要爱护自己、爱护环境。

2.注意性卫生

平时应注意外阴及内裤的清洁，注意经期卫生，不要性紊乱也能有效地降低宫颈癌的发病率。

3.勤洗手

饭前饭后，大小便后要洗手。勤洗手是有效防止疾病传播的手段。

4.穿着透气、宽松的纯棉内裤

霉菌易在潮湿温暖的环境中生存，因此应该穿着透气、宽松的纯棉内裤，可以防止霉菌的发生。

5.保持无菌的生活环境

保持无菌的生活环境，有性生活的女性应该保持干净清爽的床单。

6.改变不良的生活方式

高脂肪、高热量的食物加上缺少运动，对人们的身体健康非常不利。

7.多食蔬菜及水果

各类生菜、深绿色蔬菜及水果，也对不同癌症具预防效果。据专家研究，六至七成癌症是可预防的，其中三至四成可从饮食调整来改善。

8.定期检查

癌肿的发生并非一朝一夕的事，有一个逐渐演变的过程，因此，通过定期的普查，能发现一些癌前病变，以及无症状的癌肿，进而给予积极的治疗。

9.锻炼身体要积极

锻炼身体，注意身心健康。一般人每天要锻炼一个小时，学生的锻炼时间每天要保证两个小时，但运动不能过量，避免造成体力透支。

希望专家的讲解能够对大家带来一定帮助。纵观所有的宫颈癌患者，大都是因为自己在生活中没有一个良好的生活习惯所造成的。因此，建议广大女性朋友，一定要注意个人生活，做好宫颈癌的预防工作。

审编医生

陈照亮肿瘤内科 主任医师 医院：滨州市中心医院

主治疾病：小细胞肺癌,原发性支气管肺癌,胃癌,肝癌...详情>