外科 内科 儿科 传染病 妇产科 精神心理科 皮肤性病科 中医科 骨科 高血压 糖尿病 白癜风 肿瘤 性病 鼻炎 肾结石 肾虚 哮喘 腋臭 湿疹

医生在线免费咨询

当前位置: 疾病 > 股神经痛 > 股神经痛应该如何预防?
股神经痛
概述 病因 症状 检查 鉴别 并发症 预防 治疗 饮食 饮食禁忌 经验 文章 问答 药品

股神经痛应该如何预防?更新时间:2013-04-03

坐着不如站着:发病了我们积极保守治疗和手术治疗,没有发病的要积极做好预防保健工作,对于腰椎疾病患者,坐着不如站着。史教授解释,坐位是腰椎受力最大的姿势,久坐之后往往会诱使腰椎疾病发作。因此,腰椎病变的患者坐、站、卧最好合理搭配,以减轻腰椎负重,缓解病情。

加强腰背肌的锻炼,可预防腰椎退行性改变,从而预防或改善腰椎疾病,从而起到预防或缓解坐骨神经痛的作用。比如游泳,借助于水的浮力,将腰椎的受力减至最低,同时又能锻炼腰背部的肌肉。另外,还可以进行一些针对性的腰背肌锻炼,如仰卧位时以头、肘、足为支点,尽量抬高臀部的五点支撑法;俯卧位时双手和头部用力后伸,下肢抬高的飞鱼点水法等。

审编医生
李新建中医内科 副主任医师 医院:余干县中医院

主治疾病:从事工作多年,熟悉内科糖尿病,胃出血,消化道溃疡,...详情>

股神经痛相关问答

强直性脊柱炎如今痛得厉害怎么办? 病情分析:您好,这种情况有可能是风湿引起的强直性脊柱炎反应引起的情况症状指导意见:建议您平时注意自己的反应情况,注意休息调节控制,根据自己的情况使用抗风湿的药物治疗
胃疼一周了第一天疼的厉害现在每一天感 你好,你的情况是脾胃湿热导致的胃疼,建议你用黑矾、黑枣、核桃仁、栀子、当归、砂仁、厚朴、三棱、穿山甲、寸曲、麦芽、上甲、下甲、红花、海南沉、铁胆粉等配合治疗,见效快,疗效确切,可以快速治愈。
胃上部和后背气股一样的痛,到底是什么原因 病情分析:感觉你说的症状像是胸腔有气,引起的岔气,然后才会这样疼痛指导意见:你的这种情况,既然检查没有问题,可以用点顺气的,看看怎样,木香顺气丸。