外科 内科 儿科 传染病 妇产科 精神心理科 皮肤性病科 中医科 骨科 高血压 糖尿病 白癜风 肿瘤 性病 鼻炎 肾结石 肾虚 哮喘 腋臭 湿疹

医生在线免费咨询

当前位置: 疾病 > 桡骨头骨折 > 桡骨骨折多久锻炼 桡骨骨折的几个锻炼方法盘点
桡骨头骨折
概述 病因 症状 检查 鉴别 并发症 预防 治疗 饮食 饮食禁忌 经验 文章 问答 药品

桡骨骨折多久锻炼 桡骨骨折的几个锻炼方法盘点更新时间:2020-11-26

桡骨骨折是骨科很常见的一种疾病,多见于中老年,并且老年患者当中女性居多。患者除了要积极配合医生的治疗之外,在日常生活当中也要注意锻炼,这样才能尽快恢复患肢的正常功能。那么,桡骨骨折多久锻炼?桡骨骨折的锻炼方法有哪些?

桡骨骨折的锻炼时间主要取决于患者是否进行了手术治疗。如果骨折没有明显的移位或者骨裂,可以采取保守的治疗方法,使用石膏进行固定,而石膏固定通常需要四到六个星期。拆除石膏后,就可以进行相应的功能锻炼。若骨折出现明显移位或者是粉碎性骨折,则需要手术进行切开复位,然后用钢板固定,做完手术后早期就可以开始进行功能锻炼,但是不能剧烈活动。

1、收缩舒张锻炼

在骨折恢复早期阶段,患处的肿胀疼痛可能还没有消退,这个时候已经可以开始进行功能锻炼,但是不宜过度活动。只需要对患处周围的肌肉进行收缩舒张锻炼,同时患者可以做一些简单的握拳和伸指活动。

2、肘关节锻炼

桡骨骨折恢复中期,这个阶段肿胀和淤血已经基本消退,并且骨痂也开始生长起来,这个时候的锻炼不只是局限于肌肉,要逐渐向关节部位扩大。患者可以先从简单的屈曲肘关节做起,然后慢慢旋转肩关节,从而带动肘关节的活动。

3、扩展运动

到了骨折恢复后期,患处已经基本愈合。这个时候要进行更全面的锻炼,可以多旋转一下手臂,同时适当进行一些负荷锻炼,从而恢复受损关节和肌肉的功能。

功能锻炼是桡骨骨折恢复中必不可少的一部分。在功能锻炼阶段,患者也不要太心急,否则可能不能达到很好的恢复效果,锻炼需要循序渐进,可以先从收缩舒张功能入手,再逐渐到肘关节的锻炼,最后扩展到全面的锻炼,让患处功能逐步恢复。

审编医生
董征骨外科 副主任医师 医院:锦州市中心医院

主治疾病:颈椎病,腰椎间盘突出症,脊柱骨折,脊髓损伤的诊断与...详情>

桡骨头骨折相关问答

左肘关节桡骨头骨折,现在石膏固定两周了 在正常的情况下,应该是2~3周左右的时间就可以拆掉石膏,然后4周之后自己拆除,也不是很建议最好还是应该去医院处理,然后呢根据实际情况去拆除,后期也要注意功能的恢复。
三个月前摔倒了,右桡骨头骨折 可以,起到活血化瘀通络作用,目前,出现此情况考虑与固定期间不活动,软组织僵硬有关。建议你局部热敷,活血化瘀药物理疗,口服活血化瘀药物,积极的采取主动与被动相结合功能锻炼,锻炼时要循序渐进,不能出现损伤,慢慢就恢复正常的 ...
桡骨头骨折打了石膏两天了感觉整个手肿胀的一活动都疼 病情分析:根据你的描述,你的桡骨骨折,打了石膏以后,感觉胀痛。指导意见:这属于一种正常的现象,因为你的骨折部位正在组织水肿期,等待水肿期消退以后,就不会再痛了。如果一直疼痛,就需要去医院复查了。