在外力作用下,关节骤然向一侧活动而超过其正常活动度时,引起关节周围软组织如关节囊、韧带、肌腱等发生撕裂伤,称为关节扭伤。轻者仅有部分韧带纤维撕裂、重者可使韧带完全断裂或韧带及关节囊附着处的骨质撕脱,甚至发生关节脱位。关节扭伤日常最为常见,其中以踝关节最多, ...... [全文阅读]
宜1宜吃消肿止痛的食物; 2宜吃富含优质蛋白质的食物; 3宜吃膳食纤维类食物。…[点击查看详情]
忌1忌吃腌制的食物;如咸蛋、咸鱼、咸肉; 2忌吃不容易消化的食物;如年糕、米粑、粽子; 3忌…[点击查看详情]
踝关节扭伤是由什么原因引起的? 踝部包括踝关节和距骨下关节,是下肢承重关节。在过度的强力内翻或外翻活动时,如行走在不平路面,高处跌下或跑跳时落地不稳,均可引起外侧或内侧韧带损伤,部分撕裂或完全断裂或撕脱骨折。大多是因为身体失去重心,...[详情]
踝关节扭伤有哪些表现及如何诊断? 踝关节扭伤的患者根据不同的损伤部位,可有不同的临床表现:1.外侧韧带损伤:由足部强力内翻引起。因外踝较内踝长和外侧韧带薄弱,使足内翻活动度较大,...[详情]
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鉴别诊断:由于踝关节韧带损伤时,因外力程度的不同,既可导致踝关节韧带的扭伤带的完全断裂及撕脱性骨折,应予仔...[详情]
踝关节扭伤可以并发哪些疾病? 本病如早期治疗不当,韧带过度松弛,可造成踝关节不稳,易引起...[详情]
踝关节扭伤应该如何预防? 本病主要是由于外伤性因素引起,平时应注意生产生活安全,尤...[详情]
踝关节扭伤治疗前的注意事项 本病如外侧韧带损伤较轻、踝关节稳定性正常时,早期可抬高患肢,冷敷,以缓解疼痛和减少出血、肿胀。2~3天后可用理疗、封闭、外敷消肿止痛化瘀药物,适当休息,并注意保护踝部(如穿高统靴等)。如损伤较重,可...[详情]
(一)当归生姜羊肉汤材料及做法:取当归20克,生姜12克,羊肉300克,加水1500毫升,一起放入锅中煮烂至熟即可。食肉喝汤,每天1次。本方具有养血活血、温经散寒、止痛的作用,特别适于骨折后期及年老体虚患者。说明:该饮食方主要适...[详情]
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“从描述来看踝关节扭伤时间比较长了,可以尽量避免剧烈运动,坚持温热水烫洗每天两次,每次约20分钟,卧床时抬高患肢,把脚高于心脏,药物可以用迈之灵,观察恢复看看。”[详细内容]
“踝关节扭伤之后,可以通过非甾体抗炎之类的药物来缓解关节扭伤造成的疼痛以及炎症的现象,也可以选择一些活血化瘀的药物来促进关节扭伤部位的恢复,平时注意加强优质蛋白以及钙质等各种微量元素的摄入,保证合理的作息规律和充足的休息时”[详细内容]
“踝关节的扭伤,早期需要进行冰敷,拍片检查有没有骨折,外用活血化瘀消肿药,然后进行石膏或支具外固定制动,两周左右,在家时抬高患肢,不要下地走路,肿痛消退后,做个踝关节核磁共振检查,如果没有肌腱韧带的撕裂,可以开始下地走路活”[详细内容]