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关节炎
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关节炎吃什么食物好 关节炎患者可多吃三种食物更新时间:2019-08-31

关节炎并不是突然性就可以病发的疾病,病发因素会在身体内积累较长时间而导致症状的出现,而关节炎患者不仅要做好治疗措施,同时还要注意饮食方面的调理,所以要了解关节炎吃什么食物好,关节炎患者可多吃三种食物,合理的饮食习惯可让治疗的效果事半功倍。

关节炎吃什么食物好?关节炎患者可多吃三种食物

1、抗氧化类的食品。抗氧化类的食品可减轻关节有不舒服的症状。含有胡萝卜素的食物可以起起到抗氧化的作用,比如南瓜,木瓜和菠菜。维生素c含量较高的食物也可起到抗氧化作用,比如橙子,奇异果和青椒等。

2、抗发炎的食品。一些抗发炎的食物可抑制前列腺素的分泌,从而减少关节炎的发作,葱、姜、蒜都是生活中较为常见的抗发炎的食物,不仅能够减少发炎反应的出现,而且效果还相似于消炎的止痛的药物的效果,可以止痛,但是区别就在于这些食物不会有负面作用。

3、有助于关节肋骨修复的食品。葡萄糖氨和胶原蛋白对软骨的构造有着很强修复作用,可减少关节炎发作的次数,并且发作时可起到缓解的作用,鸡爪和猪皮就是含葡萄糖氨和胶原蛋白量较高的食物,但是这些动物食品中含有的油脂较多,所以一定要适量的吃,也可以多吃一些葡萄糖胺的保健品。

以上讲解的就是关节炎吃什么食物好,关节炎患者可多吃三种食物,关节炎患者不可以使用铁锅烹饪食物,根据英国的一个调查研究可以发现,因为缺铁而导致贫血的人群几乎没有患上风湿性关节炎疾病的,若经常使用铁锅炒菜的话,体内铁元素过量堆积,很容易引起关节炎的反复发作,所以应多注意。

审编医生
薛磊整形外科 副主任医师 医院:河北省儿童医院

主治疾病:各种小儿“胎记”(血管瘤、色素痣)及体表肿物的激光...详情>

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类风湿吃什么药,类风湿性关节炎吃什么药 你好,根据你描述的情况,患上类风湿关节炎,建议口服些奈普生、阿斯匹林、布洛芬、皮质激素、免疫抑制剂等。注意局部保暖,避免受凉。少吃辛辣刺激性食物。