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骨关节炎是老年人易得的一种疾病，一到冬季病情进入高发期，一旦发病让患者很是难受。因此冬季一定要做好骨关节炎的护理工作，防止病情反复发作。那么，冬季如何预防骨关节炎发作呢？做好保暖是避免骨关节炎发作的关键。
一到冬季，气温下降，人体血管的收缩功能就能下降，从而导致骨关节炎病情加重，因此老年人要想缓解骨关节炎，最好的办法就是保暖驱寒，一定要注意添加衣服保暖，防寒冷。冬天的时候还可以用热水泡脚，保证骨关节部位血液循环流畅和关节活动自如。但是骨关节炎最好不要热敷，热敷容易使得关节循环不畅、发胀，不利于骨关节炎的治疗。
除了保暖外，大家还要做好以下预防工作，减少疾病的发病率。
1、科学运动：对于骨关节炎患者来说不适宜进行大幅度的运动，如爬山、爬楼梯等，这些运动对于骨关节的损伤是非常严重的，因此患者一定要做一些舒缓的运动，科学运动，注意劳逸结合，累了就适当的休息一下。
2、补充氨糖：随着人体的老化，人体内的氨糖量会逐渐的减少，关节的软组织就会软化磨损，骨关节部位就容易出现疼痛、发炎、积液或肿胀等症状。因此适当的补充外源性氨糖可以促进软组织的再生，修复受损关节的软骨，也能提高骨关节的免疫能力，避免出现骨关节炎的情况。
通过上述的介绍大家一定要做好骨关节炎的预防工作，冬季防寒保暖最重要。人体之所以能活动自如，大部分是靠骨关节来维持，因此骨关节对人体是非常重要的，一旦出现骨关节炎应及时到医院检查治疗，避免错过最佳治疗时期。
