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腿关节炎是腿部长期慢性劳损引起的一种疾病,主要症状为关节肿胀,疼痛,晨僵,不能正常活动等,严重影响到身体健康和正常生活。为了避免这一疾病,要及时找出发病原因,积极做好日常预防,那么,腿关节炎是怎么引起的?
1、过度肥胖:腿关节炎发病和身体过度肥胖有关,体重过重会压迫下肢关节,加速关节部位磨损,长此以往发展下去,很容易引起腿关节炎。为了避免因为这一原因发病,要禁忌控制体重,一方面控制日常饮食,另外一方面多进行身体锻炼。
2、长期体力活动:长期体力活动可能会造成下肢的过度使用,比如常年累月背负重物或进行过于剧烈的运动,这些都容易引起腿关节炎。从这个角度预防,尽量避免长期做负重劳动,即便进行运动,运动之后要多休息,降低患病概率。
3、腿部受凉:腿关节炎发病和腿部受凉有关系,患者下肢长期暴露在外,很容易受到寒凉侵袭,长久积累,很容易引起腿关节炎发病,建议要做好腿部日常保暖,尤其天凉时,要穿尽量多穿衣服。
4、腿部外伤:腿关节炎最常见的原因由于外伤,外伤出现之后不能及时处理,亦或是处理不得当,很容易引起腿部受损,进而引发腿关节炎发病,建议出现外伤要及时就医正确处理。
5、身体缺钙严重:身体缺钙严重,会影响腿部关节营养,会引起腿关节炎发病,建议多吃一些含有钙元素的食物,比如蛋类、奶类,肉类。
对于腿关节炎发病原因大家应该都了解了,腿关节炎多和腿部外伤,腿部受凉,过度肥胖,长期体力活动,身体缺钙等有关,出现之后要积极进行治疗,同时治疗期间要注意多休息,避免身体过度劳累,做好腿部保暖,避免腿部受凉。