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男性在平时如果发现自己的龟头红肿、瘙痒，出现小红点，就一定要引起注意，因为这可能是龟头炎发作了，在临床当中龟头炎主要可以分为念珠菌性、滴虫性、急性浅表性三种，多数患者都是因为不良生活习惯导致病菌微生物感染引起的，要避免这个病的危害就一定要注意避开诱发因素，下面就教你做好私处保健防龟头炎。
一、预防龟头炎卫生习惯要做好：对于男性龟头炎的预防，在日常生活当中保持个人的卫生很重要，平时一定要做好龟头和包皮的清洁。尤其是包皮过长的男性，容易形难以清除的包皮垢，因此在每天晚上睡前用温水清洗下身的习惯是很好的预防感染的方式。
二、饮食要清淡：饮食清淡是很关键的对于龟头炎的预防措施，平时要多多吃些蔬菜类等食物，尤其是多吃一些含锌新元素的食物和含有番茄红素的食物，可以帮助生殖系统提高功能，同时还可提高抗病能力，而少吃或者不吃辛辣食品，拒绝烟酒、浓茶、咖啡等等刺激性的食物，同时也是非常重要的，可避免局部皮肤旺盛分泌形成包皮垢刺激形成炎症。
三、穿着以宽松为好：男性在平时应该注意穿着要舒适、宽松，勤换洗内衣裤，不要穿过紧的内裤，和透气性差的外裤，因为过紧的内裤对于男人的伤害是不可小视的。男性的内裤应质地柔软、透气性好。否则，对于生殖器是很不利的。
以上就是今天为大家介绍的男性预防龟头炎的方法了，希望男性在看完之后能够对龟头炎的预防有所掌握和了解，在平时注意好生活细节，一旦局部发生不适症状，千万不要自己随便使用药物治疗，应该在检查清楚病因后在医生的指导下针对性治疗，才可避免药不对症，避免病情迁延。
