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饮食要少而精,尽量摄入优质蛋白质,例如奶制品,豆制品,坚果类,禽肉的蛋白质属于优质蛋白,每天摄入的适量的优质蛋白质;还有其他矿物质,也要适量,避免铅,铜,磷等微量元素超标,饮水尽量饮纯净水。
忌吃辛辣刺激,煎炸炒爆,性热上火,脂肪碳水化合物含量过高的食物。