外科 内科 儿科 传染病 妇产科 精神心理科 皮肤性病科 中医科 骨科 高血压 糖尿病 白癜风 肿瘤 性病 鼻炎 肾结石 肾虚 哮喘 腋臭 湿疹

医生在线免费咨询

当前位置: 疾病 > 骨膜炎 > 小腿骨膜炎可以跑步吗 小腿骨膜炎禁忌事项须知
骨膜炎
概述 病因 症状 检查 鉴别 并发症 预防 治疗 饮食 饮食禁忌 病例 经验 文章 问答 药品

小腿骨膜炎可以跑步吗 小腿骨膜炎禁忌事项须知更新时间:2020-09-25

核心提示: 小腿骨膜炎是不能跑步的,跑步只会加重症状的表现,病人要注意日常生活护理,可以配合按摩治疗,康复阶段要对小腿进行训练。但要避免小腿胫腓骨造成损伤,平时要多喝水,尽量不吃辛辣食物,适当增加营养,治疗期间要消除恐惧心理。

  小腿骨膜炎的危害性很大,不仅会导致小腿出现疼痛,这个部位也会引起肿胀,严重的时候走路都会很困难,也会影响到日常的生活,还会引起脱水或酸中毒,所以必须抓紧时间治疗,治疗期间应注意日常生活禁忌。那么,小腿骨膜炎可以跑步吗?关于小腿骨膜炎禁忌方面的事项,以下内容给出了详细的解答。

  病人出现小腿骨膜炎不能跑步,因为这种疾病是由于跑跳活动牵拉而造成骨膜性水肿,跑步时只会加重疼痛的症状,同时又不利于疾病的恢复;严重时还会造成小腿部位负重受限,从而引起小腿肿胀和疼痛感。所以当患有小腿骨膜炎之后,尽量不要跑步。

  除此之外,病人在饮食方面要有所禁忌,尽量不吃辛辣食物,适当的增加营养,多补充优质蛋白质,例如鸡肉、鸭肉、鹅肉、大豆类制品等。治疗的过程当中,病人的心理调节非常的重要,好消除病人对这种疾病产生的恐惧心理,以平常心态来对待疾病。

  另外,日常护理过程当中,小腿可配合按摩治疗。康复阶段需要对小腿进行训练,避免给小腿胫腓骨造成损伤,适当活动是有一定帮助的。但在活动之前做好相应的准备工作,平时要多喝水,选择放松的活动,炎症早期一定要做好相关防御和控制措施,减少运动的强度。

  总之,骨膜炎主要会导致关节的肿胀和疼痛,这会影响肌肉的功能,这种疾病带来的危害性很大,不能不加以重视,而且要对症下药,早期就要干预治疗,这样才能避免后续治疗的困难。病人对治疗不要急于求成,康复阶段的活动不要太过频繁,要循序渐进,慢慢的加强力度。

审编医生
董征骨外科 副主任医师 医院:锦州市中心医院

主治疾病:颈椎病,腰椎间盘突出症,脊柱骨折,脊髓损伤的诊断与...详情>

咨询此医生

骨膜炎相关问答

跑步姿势不对导致骨膜炎 建议口服活血止痛片配合局部理疗、按摩、热敷进行对症治疗。平时要注意休息,避免下肢的过度活动。每天坚持用温水泡脚,促进局部血液循环。注意腿部保暖,避免受凉。
想了解一下骨膜炎的临床表现,我的症状是否属于风湿的一种 你好,膝关节外下方肿胀.最好B超检查.排除囊肿,可以封闭治疗.
小腿内侧腿痛怀疑是骨膜炎 通过你的详细描述考虑小腿肌肉拉伤的可能性较大,建议口服舒筋活血胶囊,局部热敷烤电微波治疗,建议按摩推拿治疗,如果症状不缓解,建议核磁共振检查明确诊断。
曹建国主任医师 上海市杨浦区中心医院 主治:鼾症,过敏性鼻炎,鼻内窥镜手术,喉显微镜术 立即咨询