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骨质增生
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骨质增生的饮食

  骨质增生患者吃什么食物对身体好:

  1)多进食高钙食品,以确保老年人骨质代谢的正常需要。老年人钙的摄取量应较一般成年人增加50%左右,即每日成分钙不少于1200毫克,故宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果,必要时要补充钙剂。

  2)要增加多种维生素的摄入,如维生素A、B1、B6、B12、C和D等。

  3)应多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物,常食坚果,注意营养的补充。

  骨质增生患者吃什么对身体不好:

  1)蛋白质的摄入要有限度,食物中过高的蛋白质会促使钙从体内排出。

  2)勿吃任何柳橙类水果,尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。这些物质将阻挠复原过程,并扰乱体内的矿物质平衡。

  3)忌食辛辣刺激的食物,禁烟酒。

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