含有丰富的维生素D，有促进机体对钙质的吸收，减少对钙质的排斥作用。

1000个单位的维生素D每日即可。

含有丰富的钙质，同时还有丰富的蛋白质，具有抑制钙质的沉积作用。

500毫升每日食用一次即可。

含有丰富的维生素P，具有促进肠道的蠕动，促进肠道代谢废物的排空，有利于增加肠道对钙质的吸收。

200g清炒食用。

含有丰富的脂肪成分，同时其糯米的韧性比较大，不容易消化，且油炸食物比较燥，可增加代谢废物在肠道内的蓄积。

宜吃糯米粥。

含有丰富的磷酸以及碳酸，可造成体内钙质的丢失，同时含有的磷酸元素，可影响钙质 吸收。

宜吃无刺激性的可乐等食物。

含有丰富的果酸成分，且具有很好的润肠通便的作用。但是由于其酸度大，可影响钙质的吸收，影响钙质的沉积也不利于 本病的治疗。

宜吃酸枣等酸味清淡的食物。