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高血压
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高血压患者在膳食上面注意和调节更新时间:2013-05-18

高血压患者有的是先天性遗传,有的是后期因环境因素造成的,所谓环境因素,就是平时的膳食生活有关,所以请有高血压和没有的朋友们注意自己的饮食,不要在盲目了,看看专家怎么说。

高血压已经是一种非常常见的病了,由于现在的生活压力大,人们对于自身的身体健康比较忽视,很多人刚满40就患了高血压,高血压病人要学会自我调节,这个万万不能忽视。

高血压病人于饮食中如何自我调节?高血压的治疗专家指出:一般认为高血压的遗传因素约占40%,环境因素约占60%,而在环境因素中主要与营养膳食有关,所以,高血压患者平时在饮食上也要有所注意。食盐摄取过多时,高血压患病率也相对增高。世界卫生组织建议食盐摄取量上限为6克/日;如果已患有轻度高血压,应控制于5克/日以下;中度高血压应低于3克/日。每克食盐可折合酱油5毫升。

需要注意的是,一些腌制品由于其往往存在着盐分超标,应少吃为妙。咸菜、榨菜、咸肉等过咸的食品以少吃、不吃为佳。牛奶、蛋、肉、鱼和家禽的钠含量也较高,而植物性食物,如蔬菜、谷类、水果含钠较低。特别需要注意的是除了食盐外,还要考虑其他钠的来源,包括腌制食品以及食品本身含有的钠盐。

  大家看见的就是讲解了高血压病人和患者在饮食中如何自我调节的办法,相信大家对高血压患者的饮食问题,该如何自我调节都了解了吧,大家在以后在生活中一定要科学合理的进行饮食,避免高血压。

审编医生
崔彩霞普通内科 主任医师 医院:朝阳糖尿病医院有限责任公司

主治疾病:擅长内科常见病的诊断与治疗,能熟练掌握内科各种诊疗...详情>

高血压相关问答

昨晚没吃,早上空腹吃了油饼,豆浆,现出现 病情分析:你好,根据你的叙述,你说的情况先用早孕试纸检查看看是否怀孕的可能的。如果没有怀孕那应该是胃炎导致的可能的。指导意见:胃炎的情况可以服用胃舒宁,胃苏颗粒等药物治疗。注意忌食辛辣生冷食物。清淡饮食。
连续一个月早上空腹吃香蕉,胃不舒服,怎么 病情分析:你好!根据你所说的情况来看,你的症状考虑为是由于进食不当食物引起消化不良、胃炎的可能比较大。指导意见:建议你要吃些易消化的食物,勤喝水,可以服用消炎药物如阿莫西林胶囊和奥美拉唑胶囊或者是香砂养胃丸来治疗。
我早上空腹血糖八九点 病情分析:这种情况应该考虑还是可以适当应用药物控制,注意饮食为好。指导意见:一般适当锻炼身体,注意控制饮食,可以应用点药物治疗,一般这种情况暂时不考虑应用胰岛素。