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高血压
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怎样做好高血压疾病的全面预防工作更新时间:2019-07-19

核心提示: 随着高血压患者人数的增多,现在的人对高血压的重视程度也有所增强,但是仍然存在知晓率低、控制率低、治疗率低的现状,每年因高血压及高血压并发症引起的死亡人数仍在继续增加,因此,做好高血压的健康管理也是当下较为紧迫的事情,我们该如何做好高血压的全面预防工作呢?

             高血压被称为人类健康的“无形杀手”。很多人看上去面色红润,身体健康,但是他们往往会因为一些突发疾病而去世,高血压疾病就是其中之首。从1998年,我国脑血管病居城市居民死亡原因的第二位,在农村居首位。全国每年死亡超过100万,存活的患者约500万~600万,其中75%以上留有不同程度的残疾,给个人、家庭和社会造成了沉重的负担。同时,血压升高还是多种疾病的导火索,会使冠心病、心力衰竭及肾脏疾患等疾病的发病风险增高。高血压患者并无明显的临床症状,因此提高对高血压病的认识,对早期预防、及时治疗有极其重要的意义。               那么,要怎样落实高血压的预防工作?              一做好健康宣传教育       首先,政府和社会要大力普及关于高血压的健康教育知识,不断的扩大高血压的知晓率,让其成为妇孺皆知的疾病。目前全民文化水平和个人素质普遍提高了,但卫生常识知晓率却不高,在广大农村和相当一部分城市地区,人们对高血压病的知晓率非常低,用药率更低,每年以心脑血管卒中形式发病的人群并没有减缓的趋势,一旦发生心脑血管卒中,就会浪费大量的卫生资源,同时给患者和家属也带来了极大的痛苦。所以普及高血压病的知晓率势在必行。        二养成良好的生活方式        首先大家要重视在平时不要只顾贪图美味的享受而忽视自身的健康,一定要积极调整建立合理的膳食结构,人民生活水平不断提高,表现在饮食结构的改变上,由过去杂粮素食向精粮肉食类转变,而这正是悄然袭来的一大杀手。所以改变饮食习惯,提倡合理清淡饮食,如低盐、低脂、高纤维、新鲜的蔬菜和水果等,包括多食水果、蔬菜、鱼类并减少总脂肪和饱和脂肪摄入显得至关重要。         其次现在人们虽然处于竞争激烈的社会但是大家的大部分时间都是处于静的状态,人们很少进行运动。城市肥胖人口越来越多,尤其在大城市,以车代步者不断增多,这些人当中,相当一部分人群是国家公职人员、白领、老板阶层,似乎上帝是公平的,富贵病-高血压似乎更青睐于这一类人群,所以提倡运动减肥,提倡以步代车更显得尤为重要。               同时也提醒大家在平时一定要关注血压健康,避免高血压的侵袭。

审编医生
李晓普通内科 副主任医师 医院:枣庄市王开传染病医院

主治疾病:肺炎、肺脓肿、胸腔积液、呼吸衰竭、肺血栓栓塞病...详情>

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高血压相关问答

我低血压100算不算血压高应该吃什么才能降下来 你好,如果多次测量高是可以诊断高血压病,首先要除外继发性高血压病,排除了继发性高血压病,平常注意低盐低脂饮食,避免饮酒,多食新鲜蔬菜水果,适当运动,控制体重,如果仍不能控制需要服用降压药物。
以前血压高,可近来又低了,什么原因? 建议及时就诊,在医生的指导下服药治疗,一般来说,目前血压药物在降低血压方面有很好的效果,血压没降下来,原因可能是个人平时的饮食生活习惯没有改善,还有就是药物上不合理,建议患者及时去医院做些相应的检查,并在医生的指导下,增...
询问低血压高的原因 你好,这个要看你有没有什么症状,如果没有什么症状,可以不用降压药物,从生活饮食上多注意,要低盐低脂清淡饮食,多注意休息,避免劳累和情绪激动.ydc