按摩治疗高血压的方法更新时间:2014-04-04

高血压这种疾病已经成为一种高危疾病。而且引发这种疾病出现的病因非常多。因为这种疾病会给患者的身体带来很多负面影响，患者需要进行科学的治疗才能保证身体的健康。今天我们专家就来介绍一下按摩治疗高血压的方法。

患者坐在椅子或沙发上，姿势自然端正，两眼正视前方，两臂自然下垂，双手手掌放在大上，膝关节呈90度角，两足腿 分开与肩同宽，全身肌肉放松，呼吸均匀。

1、按揉曲池穴。找准肘关节处的曲池穴，先用右手按揉，再用左手按揉，共做32次，能清热、降压。

2、按揉内关穴。用大拇指按揉内关穴，顺时针按揉，先揉左手再揉右手，揉32次，能舒心开胸。

3、按摩百会穴。百会穴位于头顶的正中央。手掌紧贴百会穴顺时针旋转，至少旋转32圈，可以宁神清脑，降低血压。

4、按揉太阳穴。手指按着太阳穴顺时针旋转，约旋转32圈，可清脑明目，疏风解表，止头痛。

5、摩抹脑两旁。两手五指自然分开，手掌从前额向耳后按摩，两手交换使用，摩抹32次，能平肝息风，疏经通络，降血压清脑。

6、、按摩风池穴。双手拇指按揉双侧的风池穴，顺时针旋转32圈，可清脑提神，明目降压。

7、按揉足三里穴。分别用左右手的拇指按揉左右小腿的足三里穴，引血下行，按揉32次，可健脾养胃，降低血压。两手放松下垂，然后握空拳，屈肘抬至肩高向后扩胸，最后放松还原。

8、摩擦颈两侧。左手掌擦抹右颈部胸锁乳突肌，再用右手掌擦抹左颈，擦抹32次，能解除胸锁乳突肌的痉挛，起到降低血压的功效。

按摩治疗高血压是一种非常简单的治疗方法，患者可以在日常生活当中自己进行按摩，但是这种方法不能及时见效，还希望高血压患者要长期坚持。只有长期的坚持，才能见到疗效。如果患者采用了按摩方法，一定要坚持哦!

审编医生

万清辉心血管内科 副主任医师 医院：南京市浦口人民医院

主治疾病：风湿性心脏病,心力衰竭,心律失常,心肌梗死,冠心病...详情>