哪些营养食谱可治疗高血压更新时间:2014-04-11

现在很多高血压患者都通过营养食谱的方法来治疗高血压，而饮食也直接影响着血压是否平稳，合理的饮食也在影响着患者日后的身体状况，通过食物轻松越过药物治疗。那么哪些营养食谱可治疗高血压呢?

黑木耳：黑木耳6g，洗净，清水浸泡l夜，放锅内蒸1小时，再加冰糖适量，睡前服。

海带绿豆粥：绿豆、海带各100g，粳米150-250g。先将水煮开后，放进绿豆及切碎的海带，再入大米，煮成粥。长时间当晚饭吃。

鲜竹笋：鲜竹笋适量，清水炖服。豆腐渣治高血压：豆腐渣、蚂蚁各适量，共炒不加盐，当菜吃。

苦瓜芹菜：芹菜、苦瓜各适量。将芹菜去叶后洗净切成丝，苦瓜去瓤后洗净切成丝，然后用素油一起炒食

淡菜松花蛋：淡菜15g，松花蛋2个。将以火文火淡菜焙干，研成细末，松花蛋去皮切成块状，放于盘中后把淡菜末撒上，加酱油、香油、蒜、醋等调料，拌食即成。

看来不仅仅可以通过药物进行治疗高血压，食物疗法也是一个很不错的健康选择，在平时的饮食上，我们可以多选择一些对身体有利的食物，这样既可以省去痛苦的药物治疗，还能使自己的身体更健康。

审编医生

田鹏飞心血管内科 主治医师 医院：淄博市第一医院

主治疾病：高血压病，冠心病，心律失常，心力衰竭...详情>