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骨质疏松
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甜食吃太多小心骨质疏松 诱发骨质疏松的3个因素更新时间:2019-07-13

随着人口老龄化的不断进展,越来越多的人患上了骨质疏松。骨质疏松的发生和多个方面的原因有非常密切的关系,研究发现甜食吃太多会增加患上骨质疏松的几率,另外骨质疏松的发生还和内分泌分泌、运动量不足、不合理的饮食习惯等息息相关。

之所以说吃太多甜食容易患上骨质疏松,是因为甜食进入人体之后,容易让体液从碱性变成中性或弱酸性,促使细胞衰老,而人体的骨骼就是衰老的一个方面。甜食虽好,还需少吃,尤其是中老年人。

诱发骨质疏松的原因还有如下几个方面:

第一是内分泌改变

人随着年龄的增加,特别是女性体内的内分泌会逐渐衰退,激素水平会慢慢下降,骨骼合成的代谢刺激会减少,骨骼的密度会下降,此时骨质疏松就容易形成了。激素水平下降越明显,骨流失就越严重,越容易形成骨质疏松。

第二是运动量不足

人的运动量小,那么身体的各方面机能退化的就更为明显,骨质疏松发生的几率会越高。相比而言,不爱运动的女性比爱运动的男性,身体素质更差,更容易患上骨质疏松。

第三是饮食习惯不合理

日常的饮食习惯不合理,喜欢吃零食,不喜欢吃正餐,容易导致营养摄入不足,特别是蛋白质、矿物质和维生素达不到需求量时,对钙质的吸收会直接造成影响,从而让骨密度下降。

骨质疏松的诱发因素,除了上面介绍的这些之外,还和女性的生育状况有很密切的关系,那些没有生育过,或是生育过多的女性,都比生育一两个的女性更容易患上骨质疏松。明确了骨质疏松的病因,中老年人尤其是中老年女性更要提高警惕了。

审编医生
马成海骨外科 副主任医师 医院:青县人民医院

主治疾病:腰椎管狭窄症,股骨头坏死,胸腰椎骨折,腰椎骨折,骨...详情>

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