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有效治疗女性骨质疏松的方法到底是什么呢!可能有的女性朋友在更年期的时候容易出现这种现象，虽然说病情不是特别严重，但是仍然对身体有一定的干扰。比如说，更年期的女性更容易骨折，这主要就是骨质疏松在捣蛋。下面就来看一看更年期女性如何对付骨质疏松。
一般来说，女性在更年期的时候，容易出现这种问题，适当的补充维生素d是很有用的，因为维生素d补充，可以促使人体增加对钙质的吸收，同时维生素d补充以后，还有利于合成性激素，从而不仅仅可以起到对抗骨质疏松的作用，而且还有利于缓解更年期出现的各种症状表现。另外就是无机磷酸盐也可以进行适当的补充，这种营养物质可以服用相应的药片进行补充，当然也可以通过食物进行补充，含有这种营养物质的食物主要就是一些水果和谷物类的食物。
性激素当然是一个必不可少的防治骨质疏松的东西。女性朋友在更年期的时候，性激素的分泌量会逐渐下降，时间长了以后不仅仅会影响到对钙质的吸收，而且还可以导致很多更年期的问题，骨质疏松就是其中之一。合理的补充性激素，尤其是补充雌性激素，对于预防本病是有效果的，而且这种激素补充进去以后，还可以促使身体吸收钙磷氮等营养物质，从而起到预防的作用，不过这种激素长期使用会产生副作用，所以一定要在医生的建议下使用。
有关有效治疗女性骨质疏松的一些简单方法就介绍到这里。其实，女性朋友是骨质疏松的高发人群，尤其是在更年期前后，这种问题更是容易出现，而平时应该多注意预防，尤其是从食物当中摄入的钙质来预防本病是很有效果的，比如经常吃排骨、鸡肉、豆腐、牛奶等含有丰富的钙元素的食物就可以起到预防的作用。