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骨质疏松是比较常见的骨质疾病，老年人是这类疾病的高发人群，因为，随着年龄的不断增长，身体摄取营养的能力越来越差，而且，由于消化系统逐渐变弱，对营养的吸收会越来越少，尤其是身体钙、磷等微量元素的不断流失，更容易引发骨质疏松症的出现。患病之后一定要及时到正规医院进行治疗，平时还要多吃一些有营养的食物。
骨质疏松症患者平时一定要多注意保养身体，尽量少做过于激烈的运动，尤其是要防止摔倒，在转身的时候要多加小心，尽量避免骨折的出现，同时，要在医生的建议下口服药物治疗疾病，平时还要多吃一些富含营养物质的食物，牛奶，鸡蛋，海鱼，蘑菇，木耳，豆类食物对预防和治疗骨质疏松症的效果非常好。
患了骨质疏松症之后，最好空腹服药，而且要在服药后半个小时之后再吃东西，在服药之后还要定期去医院做复查，要在医生的建议下调整药物服用量，毕竟是药三分毒，尽量少服药，减少药物给身体带来的副作用。同时，饮食上要多注意营养均衡，膳食合理，避免偏食，多吃含钙丰富的食品，而且，要多喝一些纯果汁。
橙汁、苹果汁、猕猴桃汁等都是非常不错的补养身体的果汁，只要不在服药前或服药后半个小时内喝就可以。多喝果汁会给身体补充大量的维生素和微量元素，对增强体质，提升身体抵抗力和免疫力的效果非常好，每天500ml-1L果汁为宜，也不要过度喝，不然会导致胃酸过多，降低对药物的吸收能力。患者平时还要保持平稳的心态，千万不能过于着急，要做好长期治疗的准备。