医生在线免费咨询
医生在线免费咨询
出虚汗究竟是怎么回事，为什么会出虚汗呢，这对身体健康是非常的不利的，每个人都该好好的保养好自己的身体了。是很多人都有的一种症状，那么，什么会导致出虚汗，出虚汗应该如何应对呢，下面就一起来看看吧。
什么会导致出虚汗？
1.气虚不固
自汗多属于气虚不固，治疗上要注意补虚。中医认为，出汗多是体虚所致，而且现代人精神紧张，工作压力大，缺乏锻炼，极其容易气虚。而气虚，体虚患者都容易出汗，都属于亚健康状况，如果在饮食上加以控制可以得到有效的预防。
2.体虚
这类患者通常在入睡之后出现异常，也就是我们所说的盗汗。中医认为，出现这些症状的主要原因是虚，虚则阳盛，虚热内生，阴气空虚，因为体虚，所以睡觉的时候容易出汗。
经常出虚汗吃什么好？
上述我们了解了出虚汗的一些病因，那么，中医有什么妙方可以应对出虚汗呢，下面我们就一起来了解下：
1.山药薏苡仁龙眼粥
原料：生山药 ，生薏苡仁 ，龙眼肉 ，粳米 。
制法：处理好山药，捣碎，把生薏苡仁和粳米放在一起煮粥，然后往粥里加入生山药碎以及龙眼肉，再加热把食材煮熟即可。
功效：此食疗具有健脾益气、补心补脾的作用。
2.十全药材炖排骨
原料：当归 、黑枣 、川芎 、熟地 、白术 、党参 、桂枝 、白芍 、茯苓 、灸甘草 、黄芪 、杜仲 、枸杞 、调味料盐少许。
制法：所有药材放入锅中，加20杯水熬成约剩10杯，滤除药渣;排骨焯水洗净，放入锅中，加入熬好的药汁、米酒炖煮一个小时，起锅加盐。
3.党参乌鸡汤
原料：干党参 ,母乌鸡半只，干山药 ,沙参 ,干香菇 ,大枣 ,生姜少许。
制作方法：先用沸水中焯去乌鸡的血沫，加入所有材料煮两个小时即可。
功效：补气固表，补中和胃，有一定敛汗效果。
生理性出汗怎么办？
1.这种情况主要是正确的给孩子穿衣服，根据季节的变化及时更换衣物。夏天睡觉时不要给孩子盖的太多太厚，尽量给宝宝采用扇扇子等降温的方式。
2.饮食方面，避免让宝宝吃过辣过烫的食物，这类食物吃了会导致宝宝出虚汗，一般饮食回归清淡就不会再有虚汗了。
3.避免让宝宝做过于剧烈的运动。宝宝运动过多会导致多汗，也会容易出虚汗。把引起多汗的原因排除以后，多汗的现象就消失了。而且，这类小儿一般健康状况较好，没有其它疾病。
而病理性盗汗多见于佝偻病，以3岁以下的小儿为主，主要表现在上半夜出汗，这是由于血钙偏低引起的。结核病患儿的盗汗以整夜出汗为特点。患儿同时还有低热消瘦、体重不增或下降、食欲不振、情绪发生改变等症状。
对病理性盗汗的小儿，应针对病因，进行治疗。如缺钙引起的盗汗，应适当补充钙、维生素D等。结核病引起的盗汗，应进行抗结核治疗。
另外有些宝宝在感冒后也会有出虚汗的现象，家长又该怎么做呢？
其实对儿童来说，预防是治疗感冒最好的方法。而遇到儿童感冒流虚汗的问题，家长除了在用药上给儿童治疗以外，食疗也非常重要，在这里推荐家长尤其是妈妈一道治疗虚汗的菜：泥鳅汤。泥鳅本身可以补气虚、暖脾胃、止虚汗，适合身体虚弱、脾胃虚寒、营养不良、体虚盗汗的宝宝食用，有助于生长发育，宝宝吃泥鳅并喝汤，一周2~3次。儿童的日常锻炼也不可缺少，要让儿童经常参加户外锻炼，以增强体质，提高适应能力，体质增强了，虚汗也会随之而止。
孩子冒虚汗的话，家长们还是需要多注意了，及时的护理好孩子的健康这还是非常的重要了。小儿盗汗以后，要及时用毛巾擦干皮肤，更换衣服，还要勤沐浴。要让小儿经常参加户外锻炼，以增强体质，提高适应能力，体质增强了，盗汗也会随之而止。