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其实引起盗汗的原因是有很多的，大部分的患者会在每次入睡之后，汗液就会自己偷偷的出现，所以叫做盗汗，如果频繁的出现盗汗的情况，就要注意一下自己身体的情况了，其实盗汗是可以治疗的。
1，准备龙眼三十克，人参准备六克，冰糖准备三十克，这需要准备好后洗干净，切成片，放在一起加入适量的水来隔水蒸煮一个小时的时间，在温热的时候就可以吃了，一天分成两次来吃完，对于气虚盗汗的患者是有很好的改善的。
2，银耳准备三十克，红枣准备二十克，冰糖适量即可，这需要准备好了之后，放在一起，在锅内加入适量的水来进行炖煮，开启文火来慢慢的进行炖煮就可以了，之后放入冰糖进行融化后就可以吃了，每次分成两次吃完，对于阴虚盗汗的患者改善效果极佳。
3，人参准备十克，白茯苓准备二十克，生姜准备十克，粳米准备一百克，再准备简单的调味料来进行调味就可以了，之后放在一起在锅内开启小火来进行炖煮成粥，空腹的时候两次服用，每天一剂，对于气虚盗汗是有很好的疗效的。
4，黑豆准备五十克，浮小麦准备三十克，莲米准备十五克，红枣准备十个，冰糖要准备三十克，之后这需要准备好了后先炖煮黑豆，之后把剩下的材料放在一起进行炖煮，每天一剂，两次吃完，对于阴虚盗汗改善效果极佳的。有盗汗的患者，那么以上的方式都是可以尝试一下的，是有很好的改善的，但是需要坚持的吃上一段时间才有效果的，尤其是出现盗汗后，不要冲澡，避免身体受凉的情况出现就不好了，还有自己的饮食要清淡一些，避免吃燥热刺激的食物。