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疙瘩是每一个人都很苦恼的事情，疙瘩不仅会长在脸上，还可能长在背上，影响我们肌肤的健康，对于我们的生活或是工作也会有所影响。背上长疙瘩怎么办?
背上长疙瘩是怎么回事
背部因为是肺的反射区，所以，肺热和或者是经络不通都会造成背部长疙瘩，再加上背部的油脂分泌仅次于面部，油脂分泌旺盛，油脂过多易附着污物导致毛孔阻塞，从而产生疙瘩，其实背部长疙瘩是很多人会遇到的事，所以不必太过忧虑，找到原因，对症下药，就能药到病除。
1：背部是肺的反射区，也就是说背上长疙瘩与肺是有密切关系的，比如说肺热或是经络不通畅时，就容易引起背部长疙瘩的问题。因此平时应该调理肺部，建议多吃些梨或是百合。
2：平时流汗过多，衣服贴在背上滋生出细菌，而没有勤换勤洗，导致背部长疙瘩。因此要做到勤洗勤换，保持干净整洁。
3：我们的肌肤每天都会接触到许多的灰尘，床单若是放久了就累积灰尘，而我们在床上休息时就会将这些灰尘带到皮肤上，引起细菌的感染而生成疙瘩。因此床上用品需要经常换洗，1个月换洗一次为宜。
4：洗完澡后若是不擦干身体上的水分，被衣服吸收后，也是很容易滋生细菌，而引起疙瘩的生长，因此在洗完澡后建议用毛巾擦干水分。
5：沐浴露没有清洗干净，在身体上残留，而引起疙瘩的生长。其实像秋冬天天气比较干燥，可以在洗完澡后抹点润肤乳，但不建议抹在长疙瘩的背部。
背上长疙瘩的解决方法
方法一：使用灭菌型的洗涤用品
后背长疙瘩可能是细菌滋生导致的。所以平时要注意个人卫生，勤换洗衣服。建议使用含杀菌成分的卫生洗涤用品来给身体杀菌。建议经常使用热水洗澡，因为热水能够有效。
方法二：勤于清洁寝具
因为，寝具用久了不去清洁，就会滋生螨虫。因此，我们要定时清洁一下，最好是利用阳光暴晒一下。阳光可以使我们被子里的水分蒸发，时被子变得蓬松柔软，更加保暖。阳光中的紫外线还能有效杀菌。如果你的房间内采光不足，这时就要使用紫外灯杀菌或是艾草、苍术等烟熏杀菌。
方法三：饮食清淡
平时饮食要以清淡为主。平时喜欢吃油腻、辛辣、油炸等食品的朋友请注意咯，因为经常使用这类食物也是后背张疙瘩的原因喔!因此，平时应该少吃或避免吃这一类的食物多食用水果蔬菜，荤。菜以蒸煮等清淡方式为主。
方法四：清热解毒
如果一个燥热上火也会导致后背长疙瘩喔!因此，我们要及时降火!平时要多喝点水，水能促进新陈代谢,排毒养颜。最好就是喝一点降火的饮品：例如菊花和雪梨干加冰糖泡水还有冰糖炖雪梨。
