右脚踝关节骨折怎么恢复

右脚踝关节骨折可通过保守或手术的方法进行治疗，经常一段时间的治疗后，脚踝肿胀的部位会慢慢消肿，但是想骨折处可以快速彻底地愈合，还需要适当地进行功能锻炼来进行恢复。那么，右脚踝关节骨折怎么恢复？下面将详细说明。

首先，如果右脚踝关节骨折的情况并不算很严重，可采用保守治疗的方法，比如使用中医验方进行接骨或打石膏固定的治疗，大约需要一个月左右，就可以到医院进行X光的复查，看骨折处的恢复情况，当拆除石膏固定后，需要做后续的功能锻炼才能完全恢复。而如果骨折的情况较为严重，需要通过手术进行螺丝或钢板内固定的治疗，大概需要3-5个月才能恢复。

其次，右脚踝关节骨折经过治疗后，后续的功能锻炼要循序渐进，不能过于用力，可以多活动脚趾，并要预防患外周围肌肉的萎缩，可以适当进行按摩，刚开始功能锻炼时，可以借助拐杖或者椅子慢慢行走，以后可以慢慢增加康复锻炼的难度。另外，饮食对于骨折患者的恢复也非常重要，可以多吃一些富含维生素D的食物，如蛋黄，动物的内脏，鱼类等，也可以多吃一些富含维生素c的蔬菜和水果，比如猕猴桃，草莓，花椰菜、甜椒等，并且要多吃一些富含钙质的食物，比如骨头汤，海带，豆类等。

综上所述，我们了解了右脚踝关节骨折怎么恢复。除了积极进行治疗外，后续要通过功能锻炼来促进骨折的愈合，使踝关节的功能可尽快恢复到正常的状态，但要注意功能锻炼要循序渐进，不能过量或过于剧烈，恢复是需要相当长时间的，不能过于心急。同时，日常的饮食可多吃一些有助于骨骼愈合的食物，每天要多休息，不要过度劳累。

审编医生

马成海骨外科 副主任医师 医院：河北省沧州中西医结合医院

主治疾病：腰椎管狭窄症,股骨头坏死,胸腰椎骨折,腰椎骨折,骨...详情>