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唱歌是一件非常开心的事情，可以帮助自己很好地去调节好自己的情绪，还可以拉近彼此之间的关系。唱歌的时候，有些人会感觉嗓子被压住，这样会导致自己歌声并不是那么美妙，影响自己唱歌的水平，所以自己如果有这种情况的话可以去了解一下其中的原因，然后通过锻炼帮助自己更好的去调节。
一、肺活量比较小
其实每个人的肺活量都是不一样的，有的人肺活量是比较大的，有的人的肺活量是比较小的，如果在平时生活中自己的肺活量比较小的话，那么会导致自己的声音是比较弱的，当自己在唱歌的时候就会感觉到自己的嗓子被压住，无法发出更高的声音。
二、气息不够
唱歌其实是需要一定的气息的，如果自己气息不够的话，那么也有可能会导致自己感觉到嗓子被压住，其实气息不够是能够进行很好的锻炼的，可以通过深呼吸的方式来帮助自己很好地去调理好自己的气息。
三、没有做好准备活动
在平时生活中，我们如果进行一些运动的话，首先要做好准备活动，这样可以让自己的身体能够更好的去适应。其实唱歌也是这样的，如果突然去发声的话，也会让自己的嗓子猝不及防，因此在唱歌前要做好一定的发声准备，如果没做好准备活动的话，那么有可能会让自己在唱歌的时候感觉到嗓子被压住。
上面几种情况都有可能会导致自己在唱歌的时候感觉到自己的嗓子被压住，所以在平时生活中，我们一定要多注意一下不断地去采取一些措施来帮助自己调节，让自己能够更好的去唱歌，让自己的歌声更加动听。并且在唱歌的时候，我们一定要多注意保护好自己的嗓子，不要让自己的嗓子受到一定的伤害。