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吃完饭后，感觉上腹部有火烧灼样的疼痛感，这就是反酸烧心的典型症状。反酸烧心让人感觉身体不适，对日常生活产生了不良影响。那么反酸烧心具体是由什么原因引起的呢？是否有一些小妙招能迅速缓解呢？
反酸烧心是消化系统最常见的症状的之一，对于大部分人来说，最常见的原因是由于暴饮暴食或者吃饭时狼吞虎咽。但是有的人就算很注意饮食也会有烧心烧心的症状，这是因为他们吃了辣椒、芥末等特定食物。它们会让食管下部分的括约肌松弛或者加多胃酸分泌，于是就造成了反酸烧心。
结合中西医的理论，反酸烧心主要有以下几个原因：
①脾胃湿热，内环境改变
中医认为胃为水谷之海，主纳谷，如果人过量饮酒会化热生湿，中伤脾胃，胃的内环境变得湿热，从而产生同火灼样的疼痛感。。
②阴虚内热，体液损耗
人的脾胃病郁积时间久了，会上火伤阴液，使得器官之间的体液减少，从而伤害到胃，并且使得人体的体液调节产生紊乱，于是就容易造成胃酸分泌过多，并且上逆。
③饮食种类和习惯不当
大量食用过热食物，饮酒过度，或者吃饭时吃得太快都会伤害到胃粘膜，进而导致进食时有火烧刺痛感。如果长期如此，容易发展成老胃病，烧心症状也会经常产生。
下面给大家介绍几种缓解反酸烧心的方法
①喝小苏打水
碱性的小苏打能中和胃酸，缓解痛感。不过如果经常烧心不能用这个方法，不然将引起胃胀、恶心等不良反应。
②食用一些香蕉
香蕉是天然抗酸剂的一种，能在胃内壁形成带有防护作用的黏液层。不过少数胃胀症状明显的病人在吃香蕉后病情反而会加重。
③适当喝芦荟汁
芦荟汁能够消炎，也就能缓解食道及胃部的炎症。喝它可以缓解反酸烧心带来的难受感，也有助于修复胃黏膜。
