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月经量少意味着月经出现了问题，如果不进行调理将来是有可能会影响怀孕的。因而女性在发现自己例假少时会盲目地进行调理，这样不仅没有效果还耽误了治疗。其实，例假少的主要原因之一就是黄体功能的不足。那么，接下来就为大家介绍黄体功能不足例假少的调理方法。
1、黄体功能不足引起的例假少要去医院做个详细的孕激素检查，查明黄体功能不足的具体情况并咨询医生口服或者肌注黄体酮来进行治疗。此外，还可以选择绒毛膜促性激素来进行调理，绒毛膜促性激素可以促进卵泡的发育和生长，对于例假少的情况有调理作用。黄体酮、绒毛膜促性激素的使用都要严格遵医嘱，不能自己乱服药，这些药物的乱用对身体是有伤害的。
2、例假少要养成健康的作息习惯。黄体功能不足和长期熬夜、作息紊乱有很大的关系，健康的作息时间和充足的睡眠有利于人体恢复正常的内分泌功能，使黄体功能恢复正常。晚上不熬夜，早上不贪睡，保证睡眠时间的充足即可。除了睡眠充足以外，还要情绪稳定，不要有焦虑、抑郁等负面情绪。
3、适当进行饮食调理。饮食对于促进黄体功能的恢复也是有帮助的，在日常生活中应该养成健康的饮食习惯。黄豆、黑豆、含有丰富的异黄酮，异黄酮能调节人体的激素水平，促进雌激素的分泌，适量多吃点豆制品有助于促进激素水平的平衡，缓解黄体功能不足的情况。
黄体功能不足例假少时需要及时调理的，不调理以后就有可能会难以怀孕。黄体功能不足引起的例假少，要在医生的指导下服用黄体酮等药物来进行调理，此外平时要养成健康的作息习惯，不能熬夜，饮食上可以适当吃点豆制品，豆制品对于平衡身体激素水平是有帮助的。
