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孕妇可以吃的酸性食物有哪些更新时间:2020-02-28

核心提示: 在民间有酸儿辣女这种说法,对于孕妇来讲,在饮食方面需要注意的地方非常的多,其实酸性的食物虽然深受一些女性喜欢,但也不能吃得过多了,也应该选择对了,比如草莓、葡萄、西红柿、樱桃这些酸性的食物,孕妇可以适当多吃一些。

  很多女性在怀孕之后容易出现呕吐食欲下降等状况,在饮食方面也容易发生很大的改变,不少女性对于酸性的食物非常的喜欢,酸性食物可提高孕妇的食欲,那么孕妇可以吃哪些酸性食物呢?下面就将适合孕妇食用的酸性食物,为大家介绍几种。

  第一、西红柿

  西红柿当中的维生素和微量元素含量非常丰富,另外还有胡萝卜素和蛋白质等,尤其是维生素c能够提高人体的抵抗力,对于胎儿来讲才能满足胎儿生长发育需要的众多元素,能让胎儿变得更健康,对孕妇自身来讲,也能起到美容养颜的功效。

  第二、草莓

  草莓当中的多种营养物质非常适合孕妇食用,而且草莓属于酸性的食物,对于胎儿钙的吸收,骨骼的发育有很好的帮助,草莓当中还含有一些能够帮助消除体内金属物质的成分,所以孕妇可以根据个人的口味适当的多吃一些。

  第三、樱桃

  樱桃不仅具有非常高的营养价值,而且保健方面的价值也是首屈一指的,樱桃当中的铁,孕妇摄入之后有利于造血,能够为胎儿提供更多的血液,同时樱桃当中还有一些其他的物质,还可以提高孕妇的抵抗力,对缺铁性贫血起到一定的预防作用。

  第四、葡萄

  葡萄当中的维生素含量比较丰富,特别是维生素c,有助于孕妇对铁的吸收,能起到造血的功能,对于胎儿的健康发育有一定的帮助。

  这里所说的酸性食物并不一定就是味道酸的食物,而是从进入体内之后的成分进行分析之后,呈现酸性的食物,适当的吃一些酸性食物,对孕妇自身还有胎儿的健康发育都能起到一定促进的作用,但同时也应该注意有些酸性食物并不适合孕妇吃,比如山楂、桂圆等可能会带来不良的影响。

审编医生
宋慧芳妇产科综合 主任医师 医院:朝阳市中心医院

主治疾病:宫颈炎,宫颈糜烂,子宫肌瘤,子宫腺肌症,输卵管狭窄...详情>

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